Tăiați: 5 min, Prăjire: 1 min, A coace în cuptor: 13 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
În pieptul de pui (1 buc.) faceți o tăietură atentă pentru a forma un buzunar. Apoi umpleți acest buzunar cu sos pesto (80 g), distribuit uniform în interior. După aceea, ungeți suprafața pieptului cu sosul rămas.
Apoi, încălziți o tigaie cu ulei (25 ml) la foc mare.
De îndată ce uleiul devine fierbinte, puneți pieptul de pui pregătit în tigaie și prăjiți-l pe fiecare parte timp de aproximativ 40 de secunde.
După prăjire, transferați pieptul pe o tavă și puneți-l în cuptorul preîncălzit la 180°C.
Coaceți timp de 12-13 minute, până când puiul devine complet gătit și suculent în interior.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord