Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare susține sănătatea mușchilor și a inimii. Pesto adaugă un gust bogat și antioxidanți, iar uleiul de măsline ajută la absorbția vitaminelor.
Tăiați: 5 min, Prăjire: 1 min, A coace în cuptor: 13 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
În pieptul de pui (1 buc.) faceți o tăietură atentă pentru a forma un buzunar. Apoi umpleți acest buzunar cu sos pesto (80 g), distribuit uniform în interior. După aceea, ungeți suprafața pieptului cu sosul rămas.
Apoi, încălziți o tigaie cu ulei (25 ml) la foc mare.
De îndată ce uleiul devine fierbinte, puneți pieptul de pui pregătit în tigaie și prăjiți-l pe fiecare parte timp de aproximativ 40 de secunde.
După prăjire, transferați pieptul pe o tavă și puneți-l în cuptorul preîncălzit la 180°C.
Coaceți timp de 12-13 minute, până când puiul devine complet gătit și suculent în interior.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
