Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată are un gust răcoritor de lămâie și dulceața steviei. Ideală pentru menținerea dietei keto și îmbunătățirea stării de spirit.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Smântână | |||
| Nucă de cedru | |||
| Stevia | |||
| Zest de lămâie | |||
| Output produsului: | 210 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 2 | ||
| 2 | ||
| 4 | ||
4 4 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 4 |
| Proteinele asimilate | 1.4 |
| Grăsimi | 34.7 |
| Carbohidrați simpli | 3.2 |
| Calorii | 337 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 1.9 |
| Încărcare glicemică | 0.3 |
| Indexul glicemic, II | 8.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.02 |
| Antioxidant, ORAC | 266 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 35% | 25% | 21% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,27
- Omega-64,86
- Omega-91,37
- Colesterol0,06
- Grăsimi saturate0,71
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 107107107165?214 |
| Colesterol | 292929114?57 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 29403769?81 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 17251930149 |
Pentru început, pregătiți toate ingredientele necesare. Veți avea nevoie de smântână (150 g), care trebuie să aibă 35% grăsime, stevia (28 g) pentru îndulcire, nuci de pin (30 g, tocate mărunt sau ușor măcinate cu blenderul) pentru textură și coajă de lămâie (1 linguriță) pentru aromă.
Într-un bol adânc, bateți smântâna cu stevia până când se formează vârfuri moi. Acest lucru va dura doar câteva minute, dar este important să nu bateți prea mult smântâna, astfel încât să nu se transforme în unt.
După aceea, introduceți cu grijă nucile de pin tocate mărunt, astfel încât să se distribuie uniform în întreaga compoziție.
La final, adăugați cojile de lămâie și amestecați ușor pentru a menține aerisirea smântânii.
Asta va oferi preparatului dumneavoastră un parfum proaspăt de citrice, care va completa perfect gustul nucilor de pin.
Puneți la congelator timp de 3-4 ore.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Înghețată cu nuci de pin și coajă de lămâie", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Japan, Hong Kong, Singapore, and Taiwan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, and Macau only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, and Singapore only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, and Japan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
Valabil până la 31.12.2025
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
Valabil până la 31.12.2025
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.12.2025
20% off Metagenics
Valabil până la 31.12.2025
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
20% off NeilMed Sinus Rinse
Valabil până la 31.12.2025
20% off Great Lakes Wellness
Valabil până la 31.12.2025
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Excludes KR, JP, HK, TW, SG, MO, CN, IL, Europe, and MENA. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.01.2026
Valid for Europe only. Excludes Romania, Estonia, Latvia, Lithuania, Hungary, and Bulgaria. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.01.2026
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 02.01.2026
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Înghețată cu nuci de pin și coajă de lămâie":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Înghețată cu nuci de pin și coajă de lămâie", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
