Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Înghețată cu nuci de pin și coajă de lămâie

Înghețată cu nuci de pin și coajă de lămâie

  
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată are un gust răcoritor de lămâie și dulceața steviei. Ideală pentru menținerea dietei keto și îmbunătățirea stării de spirit.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Smântână
Nucă de cedru
Stevia
Zest de lămâie
 
 Output produsului:210 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
2
2
4 
4  4 
Macroelemente în 100 g
Proteine4 
Proteinele asimilate 1.4 
Grăsimi34.7 
Carbohidrați simpli 3.2 
Calorii337 kcal
Indici
Indexul glicemic 1.9
Încărcare glicemică 0.3
Indexul glicemic, II 8.6
Indexul inflamator, DII -0.02
Antioxidant, ORAC 266
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
35%25%21%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
9 din 5%⇧ 9 din 20%⇩ 82 din 75%1%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Adăugați mai mult proteine
  • Reduceți cantitatea grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
A100
B232
D14
E12
B129
B4 (Colina)9
B18
B56
K9
B35
Minerale
Nutrient% din DZR
Mangan73
Fosfor18
Fluor16
Fierul5
Molibden10
Magneziul12
Zinc12
Potasiul10
Seleniul6
Calciul5
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)107
Colesterol29
Acidul linoleic (Omega-6)40
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)25
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Triptofan18
Arginină7
Izoleucin8
Metionină7
Înghețată cu nuci de pin și coajă de lămâie
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă înghețată:Mai multe rețete
Înghețată cu caramelÎnghețată cu caramelÎnghețată cu lămâieÎnghețată cu lămâieÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Cod săratCod săratOlivier cu limbă și microverdețuriOlivier cu limbă și microverdețuriSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSfeclă muratăSfeclă murată
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Biscuiți din tahiniBiscuiți din tahiniBrânză de cocos cu căpșuniBrânză de cocos cu căpșuniDesert cu nuci „Baklava”Desert cu nuci „Baklava”Lapte de pasăre din albușuri de ou și untLapte de pasăre din albușuri de ou și unt
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Ce este dieta ketogenică și cum funcționează?Ce este dieta ketogenică și cum funcționează?Cum influențează dieta keto nivelul colesterolului?Cum influențează dieta keto nivelul colesterolului?Cum să crești imunitatea cu ajutorul alimentelor. De ce funcționează acest lucru și rețete de feluri de mâncareCum să crești imunitatea cu ajutorul alimentelor. De ce funcționează acest lucru și rețete de feluri de mâncareÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuție
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist