Înghețată cu nuci de pin și coajă de lămâie
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă înghețată:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Smântână | |||
| Stevia | |||
| Nucă de cedru | |||
| Zest de lămâie | |||
| Output produsului: | 210 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 2 | ||
| 2 | ||
| 4 | ||
4 4 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 4 |
| Proteinele asimilate | 1.4 |
| Grăsimi | 34.7 |
| Carbohidrați simpli | 3.2 |
| Calorii | 337 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 1.9 |
| Încărcare glicemică | 0.3 |
| Indexul glicemic, II | 8.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.02 |
| Antioxidant, ORAC | 266 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 35% | 25% | 21% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul linoleic (Omega-6) | 29403769? |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 17251930? |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Pentru început, pregătiți toate ingredientele necesare. Veți avea nevoie de smântână (150 g), care trebuie să aibă 35% grăsime, stevia (28 g) pentru îndulcire, nuci de pin (30 g, tocate mărunt sau ușor măcinate cu blenderul) pentru textură și coajă de lămâie (1 linguriță) pentru aromă.
Într-un bol adânc, bateți smântâna cu stevia până când se formează vârfuri moi. Acest lucru va dura doar câteva minute, dar este important să nu bateți prea mult smântâna, astfel încât să nu se transforme în unt.
După aceea, introduceți cu grijă nucile de pin tocate mărunt, astfel încât să se distribuie uniform în întreaga compoziție.
La final, adăugați cojile de lămâie și amestecați ușor pentru a menține aerisirea smântânii.
Asta va oferi preparatului dumneavoastră un parfum proaspăt de citrice, care va completa perfect gustul nucilor de pin.
Puneți la congelator timp de 3-4 ore.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Înghețată cu nuci de pin și coajă de lămâie", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Înghețată cu nuci de pin și coajă de lămâie":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Înghețată cu nuci de pin și coajă de lămâie", dacă ai gătit conform lui: