Salată de kale cu avocado și mozzarella
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Varză | |||
| Avocado | |||
| Castraveți | |||
| Mozzarella | |||
| Lămâie | |||
| Ulei de măsline | |||
| Usturoi | |||
| Output produsului: | 603 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
10 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 6.2 |
| Proteinele asimilate | 5.2 |
| Grăsimi | 13 |
| Carbohidrați simpli | 2.7 |
| Calorii | 160 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 11.3 |
| Încărcare glicemică | 0.7 |
| Indexul glicemic, II | 14.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.41 |
| Antioxidant, ORAC | 1 150 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 16% | 12% | 10% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Frunzele de kale au tulpini destul de dure. De aceea, trebuie să le tăiați dacă cumpărați frunze întregi. Pur și simplu tăiați tulpina din frunză, făcând o tăietură în formă de V. Rupeți sau tăiați restul frunzei.
Amestecați kale (85 g), avocado (1 buc.), mozzarella (130 g), usturoi (1 cățel) și castravete (1 buc.).
Stropiți cu suc de lămâie (1 lingură).
Condimentați și adăugați ulei de măsline (20 ml).
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată de kale cu avocado și mozzarella", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată de kale cu avocado și mozzarella":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată de kale cu avocado și mozzarella", dacă ai gătit conform lui: