O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Textura sa cremoasă și gustul proaspăt o fac un fel de mâncare ideal ușor.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Avocado | |||
| Castraveți | |||
| Mozzarella | |||
| Varză | |||
| Ulei de măsline | |||
| Lămâie | |||
| Usturoi | |||
| Output produsului: | 603 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
10 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 6.2 |
| Proteinele asimilate | 5.2 |
| Grăsimi | 13 |
| Carbohidrați simpli | 2.7 |
| Calorii | 160 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 11.3 |
| Încărcare glicemică | 0.7 |
| Indexul glicemic, II | 14.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.41 |
| Antioxidant, ORAC | 1 150 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 16% | 12% | 10% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,06
- Omega-60,33
- Omega-94,31
- Colesterol0,02
- Grăsimi saturate0,43
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 22222233?43 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 10131218?14 |
| Colesterol | 88830?15 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Leucin | 12161635114 |
| Metionină | 6881664 |
| Lizin | 6991842 |
| Fenilalanină | 5771593 |
| Treonină | 56613?? |
Frunzele de kale au tulpini destul de dure. De aceea, trebuie să le tăiați dacă cumpărați frunze întregi. Pur și simplu tăiați tulpina din frunză, făcând o tăietură în formă de V. Rupeți sau tăiați restul frunzei.
Amestecați kale (85 g), avocado (1 buc.), mozzarella (130 g), usturoi (1 cățel) și castravete (1 buc.).
Stropiți cu suc de lămâie (1 lingură).
Condimentați și adăugați ulei de măsline (20 ml).
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată de kale cu avocado și mozzarella", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 29.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 29.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 29.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Macau, and Singapore only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Hong Kong, Japan, Australia, Israel, and Canada. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată de kale cu avocado și mozzarella":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată de kale cu avocado și mozzarella", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
