Salata cu ou, castravete si ceapa verde
Ouale ofera proteina completa si colina, iar castravetii aduc prospetime si putine fibre. Smantana grasa face salata mai satioasa fara multi carbohidrati, astfel se potriveste ca gustare keto rapida sau garnitura usoara.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
952
Porții: 2 (1 porție ≈ 226 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Puneti Oua (150 g) in apa rece, aduceti la fierbere si fierbeti 9-10 minute dupa ce apa incepe sa clocoteasca. Mutati ouale in apa rece pentru 5 minute, apoi curatati-le si taiati-le bucati mari.
Taiati Castraveti (240 g) in semicercuri si tocati marunt Ceapa verde (12 g). Puneti castravetii, ceapa si ouale intr-un bol.
Adaugati Smantana 30% (50 g) si Sare de mare (dupa gust). Amestecati salata cu grija si serviti imediat, cat castravetii raman crocanti.
(2)
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salata cu ou, castravete si ceapa verde", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă aperitive:Mai multe rețete
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: