Name: Sos pentru frigărui cu pastă de roșii
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 1 dish
Cuisine: Caucaziană
Ingredients: Apă; Pastă de roșii; Usturoi; Coriandru; Busuioc uscat; Sare de bucătărie; Piper negru

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Bucătărie: Caucaziană

Se potrivește cu: Mâncăruri de carne, Aripioare de pui, Legume

294

Timpul de digestie: 3 ora

Într-o crăticioară, amestecați pasta de roșii (40 g), apa (150 g), usturoiul tocat (25 g), coriandrul verde tocat (20 g), busuiocul uscat (5 g), sarea (5 g) și piperul negru (2 g). Aduceți la fierbere și fierbeți 5 minute, amestecând. Lăsați sosul să se răcească și serviți-l cu frigărui, fripturi, carne de pasăre sau legume la grătar.

Publicat: 06.06.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sos pentru frigărui cu pastă de roșii", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets

Cumpărare

≈ $8.9

Coduri promoționale pentru iHerb (6)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

Valabil până la 31.10.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos pentru frigărui cu pastă de roșii":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos pentru frigărui cu pastă de roșii", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Apă	Apă	Cantitatea ingredientului Apă in ml
Include ingredientul: Pastă de roșii	Pastă de roșii	Cantitatea ingredientului Pastă de roșii in g
Include ingredientul: Usturoi	Usturoi	Cantitatea ingredientului Usturoi in g
Include ingredientul: Coriandru	Coriandru	Cantitatea ingredientului Coriandru in g
Include ingredientul: Busuioc uscat	Busuioc uscat ↺	Cantitatea ingredientului Busuioc uscat in g
Include ingredientul: Sare de bucătărie	Sare de bucătărie	Cantitatea ingredientului Sare de bucătărie in g
Include ingredientul: Piper negru	Piper negru	Cantitatea ingredientului Piper negru in g

	Output produsului:	247
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

27
	A fi adus la punctul de fierbere	2
	Gătiți	5
	Răcoriți	20

Proteine	2
Grăsimi	0.3
Carouri	1.5
Carbohidrați simpli	6.8
Fructoză	0.2
Calorii	37 kcal
Indici
Indexul glicemic	6.3
Încărcare glicemică	1.3
Indexul glicemic, II	11
Indexul inflamator, DII	-0.13
Antioxidant, ORAC	3 084

Slăbire	Retenție	Set
4%	3%	2%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
K	5574741215513
B6	1515103261
C	1012113721
E	7771411
B9	6641162
B3	6761351
B2	5651121

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult grăsimi

Nutrient	% din DZR
Fructoză	??????
Licopen	696969139?14
Clor	535353645313
Sodiu	383838733518
Fierul	33151027185
Mangan	212624322110
Quercetin	1414214311
Lectine	1111112311?
Potasiul	912111486
Calciul	888886
Cuprul	7761442
Clorofilă	77722?7
Magneziul	6982153
Fibre	5878?5
Fosfor	555732

Sos pentru frigărui cu pastă de roșii

Recomandăm să citiți