Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Cheesecake cu ciocolata

Cheesecake cu ciocolata

 
Crema de branza, smantana si ouale ofera proteine si grasimi. Aluloza indulceste desertul fara zahar obisnuit.
Ingrediente
Porții: 
Include ingredientulIngredientCant, g
Crema de branza
Smantana 35%
Ou
Aluloza
Sare
 
 Output produsului:602 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
35
2 
2  40 
Macroelemente în 100 g
Proteine5.8 
Proteinele asimilate 4.9 
Grăsimi27.4 
Carouri0 
Carbohidrați simpli 3.1 
Calorii280 kcal
Indici
Indexul glicemic 0.1
Încărcare glicemică 0
Indexul glicemic, II 19.7
Indexul inflamator, DII 0.11
Antioxidant, ORAC 299
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
29%21%17%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
9 din 5%⇧ 16 din 20% 75 din 75%0%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (1)
  • Adăugați mai mult proteine
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
A54
B226
B1219
B4 (Colina)14
B511
B711
D7
Minerale
Nutrient% din DZR
Fosfatidilcolină61
Fosfor15
Seleniul14
Sodiu13
Iod13
Clor10
Calciul7
Fluor7
Fierul2
Potasiul6
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)102
Colesterol59
Acidul oleic (Omega-9)21
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)12
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)20
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Triptofan26
Metionină10
Lizin10
Izoleucin10
Leucin8
Fenilalanină7
Selenocisteină5
Tirozin7
Alanina9
Treonină7
Valin6
Cheesecake cu ciocolataMixerSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Inventar: Mixer
645
Porții: 6 (1 porție ≈ 100 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Crema de branza, Smantana 35%, Ou, Aluloza, Sare
A se bate cu mixerul: 5 min. Coacere: 35 min. Racorire în frigider: 2 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Mixati crema de branza (250 g) cu smantana (200 g), ouale (100 g), aluloza (50 g) si sarea (2 g).

Puneti in forma si coaceti la 160C aproximativ 35 de minute. Raciti 2 ore.

(1)
  • :
Publicat: 26.07.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Cheesecake cu ciocolata", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Fursecuri condimentate cu cocos fara oua si lactate
Rețete keto: Fursecuri condimentate cu cocos fara oua si lactateCuptorSimplu1 / 4
Fursecuri cu arahide si ciocolata
Rețete keto: Fursecuri cu arahide si ciocolataCuptorSimplu1 / 4
Turta dulce cu nuci de pin si faina de migdale
Rețete keto: Turta dulce cu nuci de pin si faina de migdaleCuptorSimplu1 / 4
Biskvitnoe pechene s kokosom i kakao
Rețete keto: Biskvitnoe pechene s kokosom i kakaoCuptorSimplu1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lorBucătărie
Cum să faci caramel fără zahăr: aluloză, temperatură, smântână, unt și greșeli frecvente
11min
Cum să faci caramel fără zahăr: aluloză, temperatură, smântână, unt și greșeli frecventeBucătărie
Branza Italico: ce este, cum ar trebui sa arate si cum se face
8min
Branza Italico: ce este, cum ar trebui sa arate si cum se faceBucătărie
De ce Branza cu Mucegai Alb Devine Amara, Nu se Inmoaie si Miroase a Amoniac
8min
De ce Branza cu Mucegai Alb Devine Amara, Nu se Inmoaie si Miroase a AmoniacBucătărie
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa