Name: Desert cremos cu ciocolată albă din unt de cacao
Cook time: 5 h 20 min
Total time: 5 h 20 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Smântână dulce 35%; Unt de cacao; Eritritol; Fulgi de cocos; Vanilie

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Inventar: Mixer

714

Porții: 4 (1 porție ≈ 83 gramă)

Timpul de digestie: 4 ora

Pregătiți Smântână dulce 35% (250 g): bateți 200 g cu Eritritol (15 g) până devine o spumă moale și stabilă, iar 50 g păstrați pentru stratul superior. Adăugați Fulgi de cocos (10 g) și Vanilie (1 g), apoi împărțiți baza în pahare porționate.

Puneți paharele la frigider 1 oră, ca stratul cremos să se întărească ușor. Topiți Unt de cacao (40 g) la foc mic, adăugați smântâna păstrată și Eritritol (15 g), apoi amestecați până obțineți o glazură groasă și omogenă.

Puneți stratul de ciocolată albă peste baza de frișcă. Răciți desertul încă 2 ore, până când stratul superior se stabilizează complet.

(2)

:
:

Publicat: 22.07.2026

Actualizat: 30.07.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Desert cremos cu ciocolată albă din unt de cacao", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

Cumpărare

≈ $5.33

Coduri promoționale pentru iHerb (5)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Desert cremos cu ciocolată albă din unt de cacao":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Desert cremos cu ciocolată albă din unt de cacao", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Smântână dulce 35%	Smântână dulce 35%	Cantitatea ingredientului Smântână dulce 35% in ml
Include ingredientul: Unt de cacao	Unt de cacao	Cantitatea ingredientului Unt de cacao in g
Include ingredientul: Eritritol	Eritritol	Cantitatea ingredientului Eritritol in g
Include ingredientul: Fulgi de cocos	Fulgi de cocos	Cantitatea ingredientului Fulgi de cocos in g
Include ingredientul: Vanilie	Vanilie	Cantitatea ingredientului Vanilie in g

	Output produsului:	331
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

5 20
	A se bate cu mixerul	5
	Racorire în frigider	1
	A încălzi pe plită	5
	Racorire în frigider	2
	Amesteca	5
	Răcoriți	2
		5

Proteine	2.7
Proteinele asimilate	0.3
Grăsimi	38.9
Carouri	1.2
Carbohidrați simpli	2.8
Calorii	374 kcal
Indici
Indexul glicemic	1.1
Încărcare glicemică	0.2
Indexul glicemic, II	8.1
Indexul inflamator, DII	0.03
Antioxidant, ORAC	367

Slăbire	Retenție	Set
39%	28%	23%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
A	82106961854949
B2	26312457111
D	1414141422
B12	999881
B4 (Colina)	6771232
B5	555931

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Adăugați mai mult proteine Reduceți cantitatea grăsimi

Nutrient	% din DZR
Fluor	17171768?17
Fosfor	7771052
Calciul	555554
Potasiul	576854

Nutrient	% din DZR
Acid palmitic (saturată)	151151151232?301
Acid stearic (saturat)	32404053?80
Colesterol	303030121?60
Acidul oleic (Omega-9)	20262336?28
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)	17251930149
Acidul lauric	171721331711

Desert cremos cu ciocolată albă din unt de cacao

Recomandăm să citiți