Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie ghimbir, morcov, scorțișoară

Smoothie ghimbir, morcov, scorțișoară

  
Sursă de vitamine A și C, acest smoothie susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul picant al ghimbirului și scorțișoarei se combină perfect cu dulceața morcovului și a mierii, creând o combinație armonioasă.
Ingrediente
 IngredientCant, gr
Lapte de migdale (neîndulcit)
Morcov
Miere de salcâm
Scorțișoară
Ghimbir
 
 Output produsului:258 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
1
6 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.8 
Grăsimi0.7 
Carbohidrați simpli 5.4 
Calorii32 kcal
Indici
Indexul glicemic 29.8
Încărcare glicemică 3.1
Indexul glicemic, II 32.8
Indexul inflamator, DII -0.30
Antioxidant, ORAC 1 459
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
3%2%2%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 81 din 5%⇧ 10 din 20%⇧ 9 din 75%15%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
A50
E26
B65
B26
Minerale
Nutrient% din DZR
Calciul12
Potasiul6
Prebiotice5
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)17
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Smoothie ghimbir, morcov, scorțișoară
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Maioneză de lămâieMaioneză de lămâieSos de sfeclăSos de sfeclăSos din busuioc verdeSos din busuioc verdeSupă cremă violetăSupă cremă violetă
Încă dulce:Mai multe rețete
Brânză topită OmičkaBrânză topită OmičkaFicat în caramel de citriceFicat în caramel de citriceSalată caldă cu dovleac coptSalată caldă cu dovleac coptSalată din varză roșie cu fructe de pădureSalată din varză roșie cu fructe de pădure
Încă smoothie:Mai multe rețete
Smoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureSmoothie mix de fructe de pădure
Uitați-vă la altele băuturi:
Lapte auriuLapte auriuMocca-FrappuccinoMocca-FrappuccinoSmoothie de țelină, castravete, spanac, merișorSmoothie de țelină, castravete, spanac, merișorSmoothie din țelină și spanacSmoothie din țelină și spanac
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Ce produse sunt afrodisiace?Ce produse sunt afrodisiace?Cum să ieși din starea de gripă keto?Cum să ieși din starea de gripă keto?Genuflexi cu bara. Descriere și tehnica de execuțieGenuflexi cu bara. Descriere și tehnica de execuțieTracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuțieTracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist