Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie de kale, afine, chefir Smoothie de kale, afine, chefir Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grIaurt 4% Afine VarzăApă Măcuni Output produsului:270 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA mixa cu blenderul11 Macroelemente în 100 gProteine2.8 Proteinele asimilate 2.5 Grăsimi2.5 Carbohidrați simpli 4.3 Calorii49 kcalIndiciIndexul glicemic 20.9Încărcare glicemică 2.4Indexul glicemic, II 28.7Indexul inflamator, DII -0.45Antioxidant, ORAC 1 526Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet5%4%3%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 51 din 5%⇩ 26 din 20%⇧ 23 din 75%10%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiReduceți cantitatea proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Терапевтическая дозаВitămine Nutrient% din DZR K638484138?15 C21252276101 B213161229?1 B129998?1 B988515?3 B666413?1 A68714?4 B55548?1Minerale Nutrient% din DZR Probiotice417417417833?83 Lutein33333356?8 Clorofilă14141442?14 Calciul11111111?10 Fosfor99913?3 Mangan810912?4 Potasiul6879?4 Fierul5214?1Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1% Colecție de rețete pentru protecția împotriva virusurilor Gratuit A citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: foarte simplu 465 Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.Timpul de digestie: 3 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Iaurt 4%, Afine, Varză, Apă A mixa cu blenderul: 1 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Doar amestecați toate ingredientele în blender: iaurt 4% (150 ml, fără aditivi și zahăr); afine (50 g); varză kale (50 g); apă (20 ml). Pentru a păstra toate substanțele nutritive, beți băutura imediat după preparare. Această smoothie curăță organismul de toxine și reziduuri, ajutând la eliminarea grăsimilor din ficat și la îmbunătățirea florei intestinale. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie de kale, afine, chefir", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smoothie de kale, afine, chefir": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smoothie de kale, afine, chefir", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă smoothie:Mai multe rețeteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureUitați-vă la altele băuturi:Ceai verde detoxifiantKeto-sampanieSmoothie de morcov și sfeclăSmoothie din țelină și spanacRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?Genuflexi cu bara. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul cu picioarele. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul francez. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
