Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie căpșuni-avocado

Smoothie căpșuni-avocado

  
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Lapte de migdale (neîndulcit)
Avocado
Căpșună
Stevia pe gust
 
 Output produsului:400 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
1
1 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.9 
Grăsimi4.4 
Carbohidrați simpli 1.5 
Calorii52 kcal
Indici
Indexul glicemic 24.4
Încărcare glicemică 1
Indexul glicemic, II 24
Indexul inflamator, DII -0.41
Antioxidant, ORAC 1 021
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
5%4%3%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 40 din 5%⇧ 10 din 20%⇧ 50 din 75%22%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Клетчатка
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
E30
C13
B58
B67
B96
B27
K6
Minerale
Nutrient% din DZR
Prebiotice18
Calciul12
Luptă9
Fibre9
Potasiul7
Fierul2
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)19
Mâncăruri vegane
Smoothie căpșuni-avocado
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
HummusHummusMaioneză din nuci de cajuMaioneză din nuci de cajuRoșii murate rapid în stil italianRoșii murate rapid în stil italianUlei de usturoiUlei de usturoi
Încă dulce:Mai multe rețete
Cereale de migdaleCereale de migdaleSalată caldă cu ficat de pui și mărSalată caldă cu ficat de pui și mărSalată coleslaw cu varză și mereSalată coleslaw cu varză și mereSalată cu ficat de pui, pară, rucola și brânză de vaciSalată cu ficat de pui, pară, rucola și brânză de vaci
Încă smoothie:Mai multe rețete
Smoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureSmoothie mix de fructe de pădure
Uitați-vă la altele băuturi:
Ceai pentru răcealăCeai pentru răcealăLapte de semințe de floarea-soareluiLapte de semințe de floarea-soareluiSilybum marianum pentru detoxifierea ficatuluiSilybum marianum pentru detoxifierea ficatuluiVin fiert de hibiscusVin fiert de hibiscus
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum influențează dieta keto rezultatele sportiveCum influențează dieta keto rezultatele sportiveCât de multe alimente trebuie consumate pentru a atinge doza zilnică de fosfor?Cât de multe alimente trebuie consumate pentru a atinge doza zilnică de fosfor?Ridicarea picioarelor la bară. Descriere și tehnica de execuțieRidicarea picioarelor la bară. Descriere și tehnica de execuțieÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuție
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$