Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Sos de brânză (variantă vegană)

Sos de brânză (variantă vegană)

  
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Lapte de cocos (nesărat)
Drojdii inactivate alimentare
Pudră de usturoi
Muștarul de Dijon
Făină sau fulgi de cocos
Pudră de ceapă
Sare Himalayană pe gust
 
 Output produsului:314 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
3
1
4 
Macroelemente în 100 g
Proteine16.5 
Proteinele asimilate 0.1 
Grăsimi17.2 
Carbohidrați simpli 4.8 
Calorii255 kcal
Indici
Indexul glicemic 27.3
Încărcare glicemică 0.9
Indexul glicemic, II 7.5
Indexul inflamator, DII -0.11
Antioxidant, ORAC 1 467
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
26%19%16%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 30 din 5%⇩ 34 din 20%⇧ 36 din 75%20%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Клетчатка
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Reduceți cantitatea proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
B1314
B7191
B2129
B12104
B952
B338
B616
B514
B4 (Colina)6
Minerale
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)72
Fosfor47
Fierul14
Fibre35
Seleniul18
Potasiul13
Sulfură10
Magneziul8
Sodiu6
Mangan7
Zinc8
Acid stearic (saturat)6
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)7
Mâncăruri vegane
Sos de brânză (variantă vegană)
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
HummusHummusMaioneză din avocadoMaioneză din avocadoMaioneză din nuci de cajuMaioneză din nuci de cajuRoșii murate rapid în stil italianRoșii murate rapid în stil italian
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Sos cowboySos cowboySos de smântână și muștarSos de smântână și muștarSos iute SrirachaSos iute SrirachaSos pesto din semințe de floarea-soarelui și dovleacSos pesto din semințe de floarea-soarelui și dovleac
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Ce produse pot fi consumate în dieta keto?Ce produse pot fi consumate în dieta keto?Presă cu gantere deasupra capului. Descriere și tehnica de executarePresă cu gantere deasupra capului. Descriere și tehnica de executareÎmpins cu bara pe bancă cu prindere medie. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă cu prindere medie. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul cu bara pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul cu bara pe bancă. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Sosuri și Dressinguri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$