Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține nivelul de energie și contribuie la sațietate. Conținutul scăzut de carbohidrați îl face ideal pentru dieta keto, iar smântâna și nuca de cocos îi conferă un gust delicat.
DZR pe 100 g?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: запекание.
Ouă, Smântână, Făină sau fulgi de cocos, Ulei de măsline, Psyllium, Stevia, Pudră de copt fără amidon, Sare de bucătărie, Sare de bucătărie
Amesteca: 5 min. A da ocazia să stea: 12 min. A se bate cu mixerul: 5 min. Coacere: 30 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Amestecați psyllium (12 g) cu smântână de 20% (300 g) și îndulcitor (10 g sau după gust).
lăsați amestecul să stea timp de 10–15 minute, astfel încât psylliumul să se umfle bine. După aceea, adăugați ouăle (6 buc.) și bateți toate ingredientele cu un mixer până obțineți o compoziție omogenă.
Bateți din nou bine aluatul, astfel încât să semene cu un aluat de clătite.
La final, adăugați ulei vegetal (15 ml) și amestecați până la omogenizare.
Încălziți bine tigaia pentru clătite și coaceți clătitele ca de obicei.
(6)
✓:
✓:
✓:
✓:
✓:
✓:
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Clătite subțiri", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Cumpărare
≈ $4.88
Coduri promoționale pentru iHerb
15% off for NEW Customers for Europe
10% OFF from 60$
Titlu ▶️
Rețetă ▶️
Ingrediente ▶️
Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Clătite subțiri":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Clătite subțiri", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
