Salată aperitiv din ton
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, această salată susține sănătatea inimii și a creierului. Merele adaugă prospețime și o dulceață ușoară, iar castraveții murați oferă un gust picant, creând o combinație armonioasă de arome. Ideală pentru o gustare ușoară sau o masă completă.
Roman Klymenko
15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați
Scurgeți excesul de lichid din conserva de ton (160 g) și sfărâmați peștele cu o furculiță până obțineți o masă omogenă.
Apoi, tăiați mărunt ceapa roșie (1/2 buc) și dați mărul pe răzătoare (1/2 buc). De asemenea, tăiați castraveții murați (2-3 buc). Toate aceste ingrediente le combinați într-un bol împreună cu tonul sfărâmat.
Adăugați brânză cremă (1-2 linguri) și amestecați bine toate componentele.
Condimentați salata cu maioneză după gust, adăugați suc de lămâie (1 lingură), sare și piper. Amestecați bine încă o dată.
În final, tăiați pătrunjelul (o legătură mică) și adăugați-l în salată.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată aperitiv din ton", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
