Julienne de midii cu smantana si cheddar
Midiile aduc gust marin concentrat si proteina, iar smantana cu cheddarul fac sosul mai bogat si mai rotund. Preparatul merge foarte bine ca gustare calda, fara baza de faina.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
488
Porții: 2 (1 porție ≈ 225 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Gatiti ceapa tocata fin (50 g) si usturoiul (3 g) in ghee (5 g) pana se inmoaie. Adaugati midiile (150 g) si smantana (100 g), apoi aduceti compozitia la o fierbere usoara.
Condimentati cu sare (3 g), piper negru (1 g) si chimen (1 g), apoi incorporati cheddarul ras (30 g). Impartiti amestecul in doua forme mici si puneti deasupra rosiile in suc propriu (100 g).
Coaceti la 200 °C aproximativ 10 minute, pana cand suprafata se leaga usor. Presarati coriandrul verde (7 g) inainte de servire.
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Julienne de midii cu smantana si cheddar", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.81
Vanadiu: Swanson, Albion Vanadium & Chromium, 60 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $11.25
Coduri promoționale pentru iHerb (6)
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să alegi și să gătești midiile
8min
Cum să curățați roșiile de coajă
3min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Distribuiți: