Rezistența la insulină

Insulina – un hormon care joacă un rol cheie în reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Rezistența la insulină – o stare în care celulele organismului încetează să mai reacționeze corespunzător la insulină, ceea ce duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge.

O dietă ketogenică, bogată în grăsimi sănătoase și proteine, poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge și al insulinei, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Consumul moderat de carbohidrați contribuie la menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge și la reducerea riscului de dezvoltare a diabetului de tip 2.