Scopul dietei keto este de a trece organismul într-o stare de cetoza, când organismul începe să folosească grăsimile ca sursă principală de energie în loc de carbohidrați.
Pentru a respecta dieta keto, se recomandă consumul de alimente naturale bogate în grăsimi, precum avocado, ulei de măsline, nuci. De asemenea, surse slabe de proteine, cum ar fi pește, ouă, carne de pasăre.
Consumul unei cantități minime de carbohidrați permite organismului să ardă eficient grăsimile și îmbunătățește starea generală de bine.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord
