Розмарин, вечнозеленый кустарник с ароматными игольчатыми листьями, родом из Средиземноморья.
Он богат ценными антиоксидантами, витаминами и минералами, которые поддерживают общее благополучие организма.
Розмарин – это отличный источник антиоксидантов и важных витаминов, таких как витамин C, витамин A и фолат.
Он также содержит много минералов, например, железо и кальций.
Эти компоненты имеют ключевое значение для поддержания иммунной системы, улучшения зрения, стимуляции кровообращения и укрепления костей.
Благодаря своему антиоксидантному действию, розмарин помогает бороться с воспалениями и окислительным стрессом в организме.
Антиоксиданты, такие как карносол и розмариновая кислота, способствуют защите от свободных радикалов, предотвращая клеточные повреждения.
Пищевая ценность
Благодаря своим низким показателям углеводов, розмарин идеально подходит для кетогенной диеты.
Его гликемический индекс составляет 0.
