Источник здоровых жиров и клетчатки, это печенье идеально подходит для кето-диеты. Сладость эритритола в сочетании с ароматом ванили придает ему насыщенный вкус, а миндальная мука обогащает нутриентами.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Миндальная мука | |||
| Сливочное масло | |||
| Эритритол | |||
| Ваниль | |||
| Соль поваренная | |||
| Выход продукта: | 403 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 5 | ||
| 1 | ||
| 2 | ||
| 15 | ||
| 10 | ||
1 22 - 1 32 | ||
|---|---|---|
| Белки | 13.9 |
| Усваиваемые белки | 7.5 |
| Жиры | 54.3 |
| Чистые углеводы | 3.5 |
| Калории | 577 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 9.3 |
| Гликемическая нагрузка | 0.4 |
| Инсулиновый индекс, II | 13.2 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.24 |
| Антиоксидантный, ORAC | 3 378 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 59% | 43% | 36% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Холестерин | 2672672671 069?534 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 63636397?127 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 51636384?127 |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 446257106?124 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 39494570?55 |
| Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 10302060?6 |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 81291474 |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
В большой миске взбейте размягченное сливочное масло (100 г) и эритрит (50 г) до однородного состояния. Затем добавьте ванильный экстракт (1 ч. ложка) и щепотку соли, продолжая взбивать.
Постепенно добавляйте миндальную муку (250 г) и перемешивайте до образования однородного теста.
Используя лопаточку, разгладьте тесто.
Переложите тесто на кусок пергаментной бумаги и сверните его в бревно. Заверните и дайте в холодильнике остыть в течение одного часа.
В это время приготовьте карамель по одному из рецептов ниже.
Разогрейте духовку до 160 °C.
Нарежьте тесто на тонкие кусочки и аккуратно положите каждый кусочек на противень с пергаментной бумагой, придавая печенью ровную круглую форму с аккуратными краями.
Из теста должно получиться 12 печенюшек, так как вам нужен четный номер для бутербродов.
Оставьте между печеньем 3-5 см пространства и запекайте в течение 15 минут или пока края не станут золотисто-коричневыми.
Выньте печенье из духовки и дайте ему остыть. Когда печенье достигнет комнатной температуры, переверните его.
Добавьте столовую ложку карамели на одну сторону печенья, а затем сверху положите вторую часть (бутерброд), придавая давление, чтобы карамель немного расплющилась между печеньями.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Улучшение обмена веществ | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Связанные рецепты
Если у вас остались вопросы о рецепте "Аргентинское печенье", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Cannot be combined with other offers.
Действует до 25.09.2025
Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 01.10.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
Действует до 01.10.2025
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Аргентинское печенье":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Аргентинское печенье", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
