Хрустящий кокосовый хлеб
Источник здоровых жиров и белка, этот хрустящий хлеб обеспечивает насыщение и поддерживает уровень энергии. Его кокосовый вкус и текстура делают его идеальным дополнением к кето-диете.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Инвентарь: Духовка
Сложность: просто
1 кг 333 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 145 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать время выпекания под толщину
Соедините все сухие ингредиенты в миске:
- кокосовая мука (100 г);
- твердый сыр (120 г);
- семена чиа (1 ч.л., можно заменить на любые семена);
- льняное семя по желанию (1 ч.л.);
- кунжут по желанию (1 ч.л.);
- разрыхлитель (1 ч.л.);
- стевия (1 ч.л.);
- соль (щепотка).
В отдельной емкости взбейте яйца (3 шт.) с кокосовым молоком (200 мл).
После этого аккуратно объедините обе смеси.
После того как тесто станет однородным, подготовьте форму для выпекания, застелив ее пергаментом.
Выложите тесто в форму, равномерно распределив его, и слегка прижав сверху.
Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия и поместите хлеб. Время запекания составит 40-45 минут.
Когда хлеб будет готов, дайте ему немного остыть.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Улучшение обмена веществ | |
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Хрустящий кокосовый хлеб", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: