Ягодный соус
Источник антиоксидантов и витаминов, этот ягодный соус поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение благодаря семенам чиа, которые добавляют текстуру и полезные жиры, создавая освежающий вкус.
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
476
Порций: 4 (1 порция ≈ 42 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Для приготовления ягодного соуса вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Свежея малина (110 г) или другие любимые ягоды
- Семена чиа (12 г)
- Ванилин по вкусу
- Горячая вода (3 столовые ложки)
Смешайте семена чиа (12 г) с горячей водой (3 столовые ложки) в стакане. Дайте смеси остыть, чтобы семена могли впитать воду и набухнуть.
После того, как смесь остынет, добавьте малину (110 г) и немного ванилина по вкусу. Используя погружной блендер, хорошо смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Ягодный соус", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.84
Промокоды для iHerb (7)
Еще из ягод:Больше рецептов
Еще пудинги и желе:Больше рецептов
Смотрите другие крема и наполнители:
Рекомендуем почитать
Все статьиВ чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин
Почему pasta filata не тянется, рвется или расползается: недобор и перебор кислотности
7мин
Почему сыр с белой плесенью горчит, не расплавляется и пахнет аммиаком
7мин
Сыр Италико: что это такое, каким он должен быть и как его делают
7мин
Поделиться: