Источник антиоксидантов и витаминов, этот ягодный соус поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение благодаря семенам чиа, которые добавляют текстуру и полезные жиры, создавая освежающий вкус.
Смешайте семена чиа (12 г) с горячей водой (3 столовые ложки) в стакане. Дайте смеси остыть, чтобы семена могли впитать воду и набухнуть.
После того, как смесь остынет, добавьте малину (110 г) и немного ванилина по вкусу. Используя погружной блендер, хорошо смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Ягодный соус", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
