Кабачковая запеканка
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря кабачкам и моркови. Нежный вкус курицы в сочетании с овощами делает его идеальным для сбалансированного питания.
Куриное филе (200 г), кабачок (1 шт), и морковь (100 г) нарежьте на крупные куски и отправьте в чашу блендера.
Если вы не уверены в мощности вашего блендера, нарежьте продукты на более мелкие части.
Добавьте в блендер также зелень (20 г), яйца (3 шт) и щепотку соли (по вкусу). По желанию можно добавить и другие специи для дополнительного аромата.
Закройте крышку блендера и измельчите все ингредиенты до однородной массы. После этого выложите получившуюся массу в заранее смазанную маслом форму. Поместите ее в разогретую духовку и запекайте в течение 30 минут при температуре 180°C.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Кабачковая запеканка", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
