Кальмары «Сычуань»

Дает хороший белок из кальмаров, немного полезных жиров из кунжутного масла и яркий вкус без тяжелой панировки. Освежающие огурцы делают блюдо легче, а орехи добавляют сытность и текстуру. Получается сочная острая закуска с азиатским характером.

Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Китайская
Сложность: просто
465
Порций: 2 (1 порция ≈ 383 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Огурцы, Кальмары, Томаты черри, Соевый соус (без сахара), Кешью, Кинза, Кунжутное масло, Острый соус Шрирача, Подсолнечное масло, Кунжут
Нарезать: 10 мин. Жарить: 5 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сначала приготовьте рецепт Острый соус Шрирача и возьмите готовый соус шрирача (20 г). Раздавите огурцы (300 г) широкой стороной ножа или скалкой, затем нарежьте крупными кусочками. Смешайте их с помидорами черри (80 г), соевым соусом (50 г), кунжутным маслом (20 г), кинзой (30 г), кешью (50 г), кунжутом (5 г) и готовым соусом шрирача.

Очистите кальмары (200 г), нарежьте их крупными ромбами и быстро обжарьте на растительном масле (10 г) 2-3 минуты, пока мякоть не станет матовой и упругой. Не держите кальмары дольше, иначе они станут жесткими.

Сразу переложите горячие кальмары в миску с огуречной смесью, перемешайте и подавайте теплым или слегка охлажденным. Если хотите более острый вкус, дайте закуске постоять 5 минут перед подачей.

Связанные рецепты


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Кальмары «Сычуань»", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса