Капуста по-корейски без сахара

Источник клетчатки и витаминов, это блюдо поддерживает пищеварение и укрепляет иммунитет. Яркий вкус пряностей и кислинка уксуса делают его отличным гарниром или закуской.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Корейская
606
Порций: 1 (1 порция ≈ 2565 грамм)
Время переваривания: 3 часа

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Капуста, Морковь, Подсолнечное масло, Яблочный уксус, Эритритол, Чеснок, Соль поваренная, Кориандр (семена кинзы), Паприка, Куркума, Острый перец (чили)
Нарезать: 15 мин. Дать постоять: 30 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Смешать: 5 мин. Дать постоять: 6 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нашинкуйте капусту (2000 г) квадратами примерно 2 см, добавьте соль поваренную (15 г), слегка помните руками и оставьте на 30 минут. За это время дважды перемешайте капусту, затем слейте выделившийся сок.

Натрите морковь (300 г) тонкой соломкой и добавьте к капусте. Всыпьте эритритол (60 г), кориандр (семена кинзы) (6 г), паприку (6 г) и куркуму (2 г), перемешайте.

Положите в центр острый перец (чили) (1 г) и измельчённый чеснок (25 г). Нагрейте подсолнечное масло (75 г) до появления лёгкого пара и аккуратно вылейте его на чеснок со специями. Добавьте яблочный уксус (75 г) и перемешайте.

Накройте капусту крышкой и оставьте при комнатной температуре на 6 часов. Затем переложите её в контейнер и храните в холодильнике до 3 дней.

(3)
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Капуста по-корейски без сахара", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.08
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще сладкий:Больше рецептов
Куриные окорочка по-ямайски
Рецепты на кето: Куриные окорочка по-ямайскиАэрогрильСредняяСладкийТеплый1 / 4
Салат из арбуза с черешней и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из арбуза с черешней и мятойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаном
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаномПростоСладкий1 / 4
Фрибурский салат с малиной
Рецепты на кето: Фрибурский салат с малинойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с ореховой начинкойСредняяОхлажденные1 / 4
Салат «Баҳор» с редиской и яйцом
Рецепты на кето: Салат «Баҳор» с редиской и яйцомОчень простоОхлажденные1 / 4
Салат из зелёной редьки с винным уксусом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из зелёной редьки с винным уксусомОчень простоОхлажденные1 / 4
Телятина в соусе из тунца
Рецепты на кето: Телятина в соусе из тунцаБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Баклажаны с помидорами и яблоками
Веганские блюдаРецепты на кето: Баклажаны с помидорами и яблокамиДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Думгоза — бычьи хвосты на пару
Веганские блюдаРецепты на кето: Думгоза — бычьи хвосты на паруПароваркаСредняяТеплый1 / 4
Икра кабачковая классическая
Веганские блюдаРецепты на кето: Икра кабачковая классическаяБлендерОчень простоОхлажденные1 / 4
Хек в арахисово-томатном соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Хек в арахисово-томатном соусеБлендерОчень простоТеплый1 / 4
Смотрите другие салаты:
Белковый салат с курицей и морковью по-корейски
Рецепты на кето: Белковый салат с курицей и морковью по-корейскиПростоОхлажденные1 / 4
Зеленый салат с индейкой гриль и сыром
Рецепты на кето: Зеленый салат с индейкой гриль и сыромАэрогрильСредняяТеплый1 / 4
Карпаччо из томатов и арбуза
Рецепты на кето: Карпаччо из томатов и арбузаПростоОхлажденные1 / 4
Салат из плавленого сыра с чесноком
Рецепты на кето: Салат из плавленого сыра с чеснокомОчень простоОхлажденные1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса