Котлеты из лосося
Источник омега-3 жирных кислот и белка, эти котлеты способствуют улучшению сердечно-сосудистого здоровья и поддерживают уровень энергии. Нежный вкус лосося в сочетании с ароматными травами делает блюдо аппетитным и питательным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
1 кг 538 грамм
Порций: 3 (1 порция ≈ 122 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Мелко нарежьте репчатый лук (30 г), укроп (3 г) и петрушку (3 г).
Соедините лосось (220 г), миндальную муку (25 г), яйцо (50 г), зелень, чесночную соль (2,5 г) и копчёную паприку (1,3 г).
Перемешайте массу, разделите её на части и сформируйте котлеты.
Разогрейте кокосовое масло (30 г) и обжаривайте котлеты по 3 минуты с каждой стороны.
(19)
- : ,
- : ,
- :
- :
- : , ,
- : ,
- : , ,
- : ,
- :
- : ,
- : , , ,
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Котлеты из лосося", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.54
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.77
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.54
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.15
Промокоды для iHerb (5)
Еще котлеты:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: