Курица с лемонграссом на шпажках
Куриное филе даёт полноценный белок и немного жиров, а лемонграсс, имбирь и чили делают вкус пряным и свежим. Быстрая обжарка и уваривание соевого соуса сохраняют сочность кусочков и яркую глазировку.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Шампур
1000
Порций: 6 (1 порция ≈ 106 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Мелко нарежьте чеснок (3 г) и острый перец (чили) (5 г), натрите имбирь (20 г) и нарежьте лемонграсс (10 г). Смешайте ароматные ингредиенты с частью оливкового масла (45 г).
Нарежьте куриную грудку (филе) (450 г) длинными полосками и наденьте их на шпажки. Обжарьте шпажки на оставшемся масле по 2 минуты с каждой стороны.
Добавьте ароматную смесь, соль (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу), готовьте ещё 2 минуты. Влейте соевый соус без сахара (100 г) и уварите его вдвое, переворачивая шпажки.
Подавайте курицу горячей.
(2)
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Курица с лемонграссом на шпажках", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьиПоделиться:


























