Frigărui de pui cu iarbă de lămâie
Pieptul de pui oferă multe proteine complete, iar iarba de lămâie, ghimbirul și ardeiul chili dau un gust proaspăt și aromat. Prăjirea rapidă și reducerea sosului de soia păstrează bucățile suculente și lucioase.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Frigaruie
1000
Porții: 6 (1 porție ≈ 106 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Tocați mărunt usturoi (3 g) și ardei iute chili (5 g), radeți ghimbir (20 g) și feliați lemongrass (10 g). Amestecați aromele cu o parte din ulei de măsline (45 g).
Tăiați piept de pui (file) (450 g) în fâșii lungi și înșirați-le pe frigărui. Prăjiți frigăruile în uleiul rămas câte 2 minute pe fiecare parte.
Adăugați amestecul aromat, sare (după gust) și piper negru (după gust) și gătiți încă 2 minute. Turnați sos de soia (fără zahăr) (100 g) și reduceți-l la jumătate, întorcând frigăruile.
Serviți puiul fierbinte.
(2)
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Frigărui de pui cu iarbă de lămâie", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă aperitive:Mai multe rețete
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articolele
Distribuiți: