Куриная пастрома

Куриное филе после рассола остаётся сочным, а смесь копченой паприки, сухого чеснока и прованских трав образует пряную корочку. Короткое запекание и длительное остывание в закрытой духовке дают плотную текстуру для тонкой нарезки. Куриное филе даёт полноценный белок.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Порций: 6 (1 порция ≈ 103 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Куриная грудка (филе), Соль поваренная, Оливковое масло, Чеснок сухой, Копченая паприка, Прованские травы, Чёрный перец
Дать постоять: 3 ч. Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Охладить в холодильнике: 15 мин. Выпекать в духовке: 15 мин. Дать постоять: 2 ч 30 мин. Охладить в холодильнике: 2 ч. Нарезать: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Растворите поваренную соль (22,5 г) в холодной воде (500 мл), погрузите в рассол куриную грудку (филе) (590 г) и уберите в холодильник на 2–3 часа или на ночь.

Обсушите филе. Смешайте оливковое масло (5 г), чеснок сухой (по вкусу), копченую паприку (по вкусу), прованские травы (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу), натрите этой смесью мясо и свяжите каждый кусок кулинарной нитью.

Разогрейте духовку до 200–220 °C и выпекайте пастрому 12–15 минут до готовности.

Выключите духовку, не открывая дверцу, и оставьте пастрому внутри на 2–3 часа. Снимите нить, охладите мясо в холодильнике ещё 2 часа и нарежьте перед подачей.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриная пастрома", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.3
Промокоды для iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 09.09.2026

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Вафли из куриного филе
Рецепты на кето: Вафли из куриного филеВафельницаБлендерПростоТеплый1 / 4
Запеканка из кальмаров с шампиньонами
Рецепты на кето: Запеканка из кальмаров с шампиньонамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Паштет из куриной печени с яблоком
Рецепты на кето: Паштет из куриной печени с яблокомБлендерДуховкаПросто1 / 4
Салат с авокадо и артишоками
Рецепты на кето: Салат с авокадо и артишокамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Авокадно-сливочное мороженое на палочке
Рецепты на кето: Авокадно-сливочное мороженое на палочкеСредняяОхлажденные1 / 4
Авокадо-моголь
Веганские блюдаРецепты на кето: Авокадо-могольБлендерПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Клюквенный соус к пудингу
Веганские блюдаРецепты на кето: Клюквенный соус к пудингуПростоОхлажденные1 / 4
Лабне из греческого йогурта
Рецепты на кето: Лабне из греческого йогуртаПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Запеканка из свинины с лесными грибами
Рецепты на кето: Запеканка из свинины с лесными грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Куриные ножки кимчи с битыми огурцами
Рецепты на кето: Куриные ножки кимчи с битыми огурцамиАэрогрильПростоТеплый1 / 4
Рваная говядина из лангета
Рецепты на кето: Рваная говядина из лангетаДуховкаПросто1 / 4
Томленая курица с авокадо и капустой
Рецепты на кето: Томленая курица с авокадо и капустойСредняяТеплый1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса