Куриные крылышки с овощами в соусе терияки
Курица содержит белок, а сладко-солёная глазурь терияки покрывает мясо и овощи. Болгарский перец и лук остаются слегка упругими. Подавайте блюдо сразу, пока соус блестит и не успел загустеть при охлаждении.
Куриные крылышки
Разрежьте куриные крылышки (800 г) по суставам. Разогрейте оливковое масло (10 г) и обжаривайте крылышки 12 минут, переворачивая, до золотистых участков.
Овощи и соус терияки
Нарежьте болгарский перец (150 г) и репчатый лук (60 г), измельчите чеснок (6 г) и имбирь (5 г). Смешайте соевый соус без сахара (50 г), рисовый уксус (15 г) и стевию (10 г).
Добавьте к крылышкам перец, лук, чеснок и имбирь, затем влейте соус. Накройте сковороду и тушите 15 минут, пока крылышки не будут полностью готовы, а соус не загустеет. Посыпьте кунжутом (10 г) и подавайте горячими.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриные крылышки с овощами в соусе терияки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
