Куриный пирог
Источник белка и полезных жиров, этот блюдо поддерживает здоровье мышц и кожи. Льняная мука добавляет клетчатку и омега-3, а петрушка усиливает вкус и обогащает витаминами.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Американская
10 кг
Порций: 4 (1 порция ≈ 164 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте курицу (500 г) мелкими кубиками.
Добавьте яйца (100 г) и перемешайте.
Всыпьте льняную муку (семена) (31,5 г), приправьте солью поваренной (по вкусу) и перемешайте.
Добавьте петрушку (10 г), мелко нарезанную зелень, и снова перемешайте.
Выложите массу в форму, смазанную маслом гхи (15 г).
Запекайте при 170–180 °C 20–30 минут, пока центр пирога не схватится, а курица не будет без розового сока.
(9)
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриный пирог", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.56
Промокоды для iHerb (6)
Еще пироги:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: