Источник здоровых жиров и антиоксидантов, это мороженое обладает освежающим лимонным вкусом и сладостью стевии. Идеально для поддержания кето-диеты и улучшения настроения.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Сливки 35% жирности | |||
| Кедровый орех | |||
| Стевия | |||
| Цедра лимона | |||
| Выход продукта: | 210 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 2 | ||
| 2 | ||
| 4 | ||
4 4 | ||
|---|---|---|
| 100 г | |
|---|---|
| Белки | 4 |
| Усваиваемые белки | 1.4 |
| Жиры | 34.7 |
| Чистые углеводы | 3.2 |
| Калории | 337 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 1.9 |
| Гликемическая нагрузка | 0.3 |
| Инсулиновый индекс, II | 8.6 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.02 |
| Антиоксидантный, ORAC | 266 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 35% | 25% | 21% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (2) | |
| |
- КлассКол-во, гр
- Омега-30,27
- Омега-64,86
- Омега-91,37
- Холестерин0,06
- Насыщенные жиры0,71
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 107107107165?214 |
| Холестерин | 292929114?57 |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 29403769?81 |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 17251930149 |
Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Вам понадобятся сливки (150 г), которые должны быть 35% жирности, стевия (28 г) для подслащивания, кедровые орехи (30 г, мелко нарезанные или слегка перемолотые блендером) для текстуры и лимонная цедра (1 чайная ложка) для аромата.
В глубокой миске взбейте сливки со стевией до образования мягких пиков. Это займет всего несколько минут, но важно не перебить сливки, чтобы они не превратились в масло.
После этого аккуратно введите мелко нарезанные кедровые орехи, чтобы они равномерно распределились по всей массе.
В завершение добавьте лимонную цедру и аккуратно перемешайте, чтобы сохранить воздушность сливок.
Это придаст вашему блюду свежий цитрусовый аромат, который прекрасно дополнит вкус кедровых орехов.
Поместите в морозильник на 3-4 часа.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение обмена веществ | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Мороженое с кедровым орехом и лимонной цедрой", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Действует до 29.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 29.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 29.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Macau, and Singapore only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Valid for Hong Kong, Japan, Australia, Israel, and Canada. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Мороженое с кедровым орехом и лимонной цедрой":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Мороженое с кедровым орехом и лимонной цедрой", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
