Мясной рулет с беконом, цветной капустой и шампиньонами

Говядина и бекон делают рулет богатым белком и жирами. Цветная капуста и шампиньоны добавляют клетчатку и объем без крупы или хлеба.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
1 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 234 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок:
говядина, бекон, цветная капуста, шампиньон, масло гхи, репчатый лук, соль, смесь перцев
Приготовление: 15 мин. Жарить: 5 мин. Выпекать в духовке: 50 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Используйте говядина (400 г).

Форму для кекса застелите полосками бекона (240 г), чтобы края свисали наружу. Говяжий фарш (400 г) смешайте с репчатым луком (30 г), солью (4 г) и смесью перцев (2 г).

Цветную капусту (130 г) и шампиньон (100 г) мелко нарежьте и обжарьте на масле гхи (30 г) около 5 минут, чтобы ушла лишняя влага.

Выложите в форму половину фарша, затем начинку из цветной капусты и грибов, сверху распределите оставшийся фарш. Накройте рулет свисающими краями бекона.

Запекайте при 180°C около 40 минут. Затем выньте рулет из формы, переложите на противень другой стороной вверх и допеките еще 10 минут, чтобы бекон (240 г) лучше подрумянился.

(5)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Мясной рулет с беконом, цветной капустой и шампиньонами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Куриные ватрушки с грибной начинкой
Рецепты на кето: Куриные ватрушки с грибной начинкойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Мясной хлеб из свинины и говядины со сливками
Рецепты на кето: Мясной хлеб из свинины и говядины со сливкамиДуховкаПростоОхлажденныеОстрый1 / 4
Тортилья из цветной капусты с фаршем
Рецепты на кето: Тортилья из цветной капусты с фаршемБлендерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Чебуреки из капустного теста
Рецепты на кето: Чебуреки из капустного тестаБлендерПростоТеплый1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Кабачковые оладьи с сыром и льняной мукой
Рецепты на кето: Кабачковые оладьи с сыром и льняной мукойПростоТеплый1 / 4
Кето-карамель на аллюлозе
Рецепты на кето: Кето-карамель на аллюлозеПростоТеплый1 / 4
Кето-пицца Маргарита на миндально-льняной основе
Рецепты на кето: Кето-пицца Маргарита на миндально-льняной основеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Свиная грудинка в пряной обмазке
Рецепты на кето: Свиная грудинка в пряной обмазкеСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Запечённая курица с имбирём и соевым соусом
Рецепты на кето: Запечённая курица с имбирём и соевым соусомПросто1 / 4
Никуяга из свинины с сиратаки
Рецепты на кето: Никуяга из свинины с сиратакиСредняя1 / 4
Оковалок по-санта-марийски с пятью приправами
Рецепты на кето: Оковалок по-санта-марийски с пятью приправамиПросто1 / 4
Пепозо нотте стаффета
Рецепты на кето: Пепозо нотте стаффетаПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Рецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Рецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса