Окрошка

Источник белка и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье благодаря низкому содержанию углеводов и высокому содержанию клетчатки. Освежающий вкус и легкость делают его идеальным для летнего питания.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
1 л 538 мл
Порций: 6 (1 порция ≈ 278 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Газированная вода, Огурцы, Куриная грудка (филе), Редиска, Сметана 30%, Яйцо, Зеленый лук, Петрушка, Укроп, Лимон, Соль поваренная, Чёрный перец
Варить: 50 мин. Дать постоять: 15 мин. Нарезать: 20 мин. Смешать: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите куриную грудку (250 г) до готовности, остудите и нарежьте небольшими кусочками.

Сварите яйцо (100 г) вкрутую, остудите, очистите и нарежьте кубиками.

Нарежьте огурцы (300 г) и редиску (120 г) небольшими кубиками.

Мелко нарежьте зелёный лук (50 г), укроп (50 г) и петрушку (50 г).

Соедините курицу, яйцо, овощи и зелень. Добавьте соль поваренную (6 г) и чёрный перец (2 г).

Вмешайте сметану 30% (108 г), влейте газированную воду (600 г) и добавьте сок лимона (30 г). Охладите окрошку перед подачей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Окрошка", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорами
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с ореховой начинкойСредняяОхлажденные1 / 4
Салат из зелёной редьки с винным уксусом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из зелёной редьки с винным уксусомОчень простоОхлажденные1 / 4
Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзой
Рецепты на кето: Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзойОчень простоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие супы:
Женевский овощной суп от матушки Руайом
Рецепты на кето: Женевский овощной суп от матушки РуайомПростоТеплый1 / 4
Кето-крем-суп из запечённых шампиньонов с кешью
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето-крем-суп из запечённых шампиньонов с кешьюБлендерПароваркаПростоТеплый1 / 4
Свекольный гаспачо
Веганские блюдаРецепты на кето: Свекольный гаспачоБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Суп из баранины с баклажанами и зелёной фасолью
Рецепты на кето: Суп из баранины с баклажанами и зелёной фасольюПростоТеплый1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса