Окрошка

Источник белка и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье благодаря низкому содержанию углеводов и высокому содержанию клетчатки. Освежающий вкус и легкость делают его идеальным для летнего питания.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
1 л 538 мл
Порций: 6 (1 порция ≈ 278 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Газированная вода, Огурцы, Куриная грудка (филе), Редиска, Сметана 30%, Яйцо, Зеленый лук, Петрушка, Укроп, Лимон, Соль поваренная, Чёрный перец
Варить: 50 мин. Дать постоять: 15 мин. Нарезать: 20 мин. Смешать: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите куриную грудку (250 г) до готовности, остудите и нарежьте небольшими кусочками.

Сварите яйцо (100 г) вкрутую, остудите, очистите и нарежьте кубиками.

Нарежьте огурцы (300 г) и редиску (120 г) небольшими кубиками.

Мелко нарежьте зелёный лук (50 г), укроп (50 г) и петрушку (50 г).

Соедините курицу, яйцо, овощи и зелень. Добавьте соль поваренную (6 г) и чёрный перец (2 г).

Вмешайте сметану 30% (108 г), влейте газированную воду (600 г) и добавьте сок лимона (30 г). Охладите окрошку перед подачей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Окрошка", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Маринованные куриные сердца с луком и укропом
Рецепты на кето: Маринованные куриные сердца с луком и укропомСредняяОхлажденные1 / 4
Рибай су-вид с охлаждением
Рецепты на кето: Рибай су-вид с охлаждениемСу-видПростоОхлажденные1 / 4
Творожный рулет с заварным кремом и голубикой
Рецепты на кето: Творожный рулет с заварным кремом и голубикойМиксерДуховкаБлендерСредняяСладкийОхлажденные1 / 4
Холодный борщ с курицей и кефиром
Рецепты на кето: Холодный борщ с курицей и кефиромПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие супы:
Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустой
Рецепты на кето: Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустойБлендерПросто1 / 4
Куриный бульон из костей в банке су-вид
Рецепты на кето: Куриный бульон из костей в банке су-видСу-видПросто1 / 4
Куриный суп с брокколи и цветной капустой
Рецепты на кето: Куриный суп с брокколи и цветной капустойПросто1 / 4
Свиной бульон
Рецепты на кето: Свиной бульонПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса