Окрошка

Источник белка и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье благодаря низкому содержанию углеводов и высокому содержанию клетчатки. Освежающий вкус и легкость делают его идеальным для летнего питания.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
1 л 538 мл
Порций: 6 (1 порция ≈ 278 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Газированная вода, Огурцы, Куриная грудка (филе), Редиска, Сметана 30%, Яйцо, Зеленый лук, Петрушка, Укроп, Лимон, Соль поваренная, Чёрный перец
Варить: 50 мин. Дать постоять: 15 мин. Нарезать: 20 мин. Смешать: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите куриную грудку (250 г) до готовности, остудите и нарежьте небольшими кусочками.

Сварите яйцо (100 г) вкрутую, остудите, очистите и нарежьте кубиками.

Нарежьте огурцы (300 г) и редиску (120 г) небольшими кубиками.

Мелко нарежьте зелёный лук (50 г), укроп (50 г) и петрушку (50 г).

Соедините курицу, яйцо, овощи и зелень. Добавьте соль поваренную (6 г) и чёрный перец (2 г).

Вмешайте сметану 30% (108 г), влейте газированную воду (600 г) и добавьте сок лимона (30 г). Охладите окрошку перед подачей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Окрошка", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Куриный паштет с масляной заливкой
Рецепты на кето: Куриный паштет с масляной заливкойБлендерМикроволновая печьПростоОхлажденные1 / 4
Паштет из говяжьей печени
Рецепты на кето: Паштет из говяжьей печениБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Риет из копчёной горбуши с творогом
Рецепты на кето: Риет из копчёной горбуши с творогомБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Чесночно-укропное сливочное масло
Рецепты на кето: Чесночно-укропное сливочное маслоПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие супы:
Крем-суп из шампиньонов
Рецепты на кето: Крем-суп из шампиньоновПросто1 / 4
Куриный бульон с яйцом пашот
Рецепты на кето: Куриный бульон с яйцом пашотПросто1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшой
Рецепты на кето: Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшойПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса