Печенье брауни на шоколаде 99% и миндальной муке

Темный шоколад 99% и яйцо дают насыщенный вкус, жиры и немного белка без обычной муки. Миндальная мука добавляет магний и клетчатку, а короткое выпекание сохраняет мягкую середину.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
571
Порций: 8 (1 порция ≈ 35 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Шоколад 99%, Эритритол, Яйцо, Миндальная мука, Сливочное масло, Разрыхлитель без крахмала, Морская соль
Нагреть на плите: 5 мин. Взбить миксером: 5 мин. Смешать: 5 мин. Приготовление: 8 мин. Выпекать в духовке: 12 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Растопите сливочное масло (30 г) на слабом огне, снимите с плиты и добавьте рубленый шоколад 99% (100 г).

Перемешивайте, пока масса станет однородной, затем остудите ее до теплого состояния.

В отдельной миске взбейте яйцо (50 г) с эритритолом (55 г) в пышную светлую массу.

Вмешайте яичную смесь в шоколадную основу, следя, чтобы шоколад не был горячим.

Добавьте миндальную муку (40 г), разрыхлитель без крахмала (2 г) и морскую соль (по вкусу, по вкусу).

Перемешайте до густого теста.

Влажными руками сформируйте 8 шариков, выложите их на противень с пергаментом и слегка приплюсните ложкой.

Выпекайте печенье при 180°C около 12 минут: края должны схватиться, а середина остаться мягкой.

(7)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Печенье брауни на шоколаде 99% и миндальной муке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Железо: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Купить
≈ $13.43
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще шоколад:Больше рецептов
Шоколадная глазурь без сахара
Рецепты на кето: Шоколадная глазурь без сахараМикроволновая печьПросто1 / 4
Шоколадное пирожное
Рецепты на кето: Шоколадное пирожноеБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Шоколадное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Шоколадное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Шоколадные белковые шишки
Рецепты на кето: Шоколадные белковые шишкиБлендерМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Еще печенье:Больше рецептов
Кокосовое печенье
Рецепты на кето: Кокосовое печеньеДуховкаОчень просто1 / 4
Кокосовые мятные пряники
Рецепты на кето: Кокосовые мятные пряникиДуховкаСредняя1 / 4
Лимонное песочное печенье
Рецепты на кето: Лимонное песочное печеньеСредняя1 / 4
Пряное печенье
Рецепты на кето: Пряное печеньеМиксерДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Ванильное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ванильное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Кето-блины на кокосовом молоке
Рецепты на кето: Кето-блины на кокосовом молокеПросто1 / 4
Клубничный джем
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубничный джемБлендерПросто1 / 4
Ягодное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ягодное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса