Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание
Миндальная мука, Шоколад 85%, Масло гхи, Яйцо, Эритритол, Псиллиум, Разрыхлитель без крахмала, Ваниль, Соль поваренная
Дать постоять: 1 ч, Смешать: 5 мин, Приготовление: 5 мин, Приготовление: 5 мин, Выпекать в духовке: 20 мин, Дать постоять: 10 мин
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание
$$$
Сначала дайте маслу ГХИ (100 г) нагреться до комнатной температуры. Затем добавьте к нему эритритол (45 г) и тщательно перемешайте лопаткой.
Вбейте яйцо (1 шт.) и добавьте ванильную пасту (1 ч. л.). После этого вводите остальные ингредиенты:
Порежьте шоколад 85% или более (135 г) на мелкие кусочки и добавьте в массу, аккуратно перемешивая.
Сформируйте из теста шарики весом по 100 г (в результате получится 5 штук). Легонько приплюсните их и выложите на пергамент.
Выпекайте в предварительно разогретой до 160 градусов духовке в течение 20 минут.
После выпекания дайте кукисам остыть в течение 10 минут.