Источник высококачественного белка и витаминов группы B, печёночные котлеты поддерживают здоровье печени и иммунную систему. Нежный вкус с легкой чесночной ноткой делает их идеальными для кето-диеты.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: запекание.
Перемелите куриную печень (500 г) в блендере или мясорубке. Добавьте соль (по вкусу), специи (по вкусу), лук (1 шт) и чеснок (1 зубчик).
При желании также можно добавить обжаренную натертую морковь (0.5 шт), сыр (50 гр).
Вмешайте льняную муку (2 ст. л. без горки) и яйцо (1 шт). Тщательно перемешайте массу.
Выложите заготовку ложкой на противень, застеленный пергаментом. Запекайте при 180 °C около 30 минут.
Подавайте горячими, украсьте свежей зеленью.
(13)
✓:
✓:, , ,
✓:,
✓:
✓:
✓:, , ,
✓:, ,
✓:,
✓:, ,
✓:
✓:
✓:
✓:
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Печёночные котлеты", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
