Рулетики из свинины с грибами и сыром

Тонкие рулетики из свинины с шампиньонами и твёрдым сыром дают полноценный белок и насыщенный вкус. Обжаривание грибной начинки перед запеканием помогает убрать лишнюю влагу и сохранить сочность.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 кг 538 грамм
Порций: 6 (1 порция ≈ 245 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Свинина, Шампиньон, Репчатый лук, Сыр твердый, Подсолнечное масло, Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец
Смешать: 20 мин. Нарезать: 10 мин. Тушить: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте свинина (1000 г) пластами толщиной 0,7–1 см и слегка отбейте. Посолите соль поваренная (4 г) и добавьте перец чёрный (2 г).

Нарежьте репчатый лук (140 г) и шампиньон (200 г), обжарьте их на подсолнечное масло (20 г) до испарения влаги. Добавьте чеснок (6 г), остудите начинку и смешайте её с сыр твердый (100 г).

Выложите начинку на мясо, сверните рулетики и закрепите зубочистками. Запекайте при 190 °C около 35–40 минут, пока температура внутри свинины не достигнет 63 °C, затем дайте мясу отдохнуть 3 минуты.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулетики из свинины с грибами и сыром", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.83
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Каурма из свинины
Рецепты на кето: Каурма из свининыПросто1 / 4
Куриное филе с грибами, сыром и сливками
Рецепты на кето: Куриное филе с грибами, сыром и сливкамиПросто1 / 4
Свиные рёбрышки в горчично-соевом маринаде
Рецепты на кето: Свиные рёбрышки в горчично-соевом маринадеПросто1 / 4
Шашлык из курицы
Рецепты на кето: Шашлык из курицыПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезки
Рецепты на кето: Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезкиПросто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Рецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Рецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Рецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса