Шоколадные маффины из авокадо
Источник здоровых жиров и клетчатки, эти маффины из авокадо поддерживают уровень энергии и способствуют улучшению пищеварения. Низкий гликемический индекс и насыщенный шоколадный вкус делают их идеальными для сладкоежек на кето-диете.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
Кухня: Другая
417
Порций: 4 (1 порция ≈ 112 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Разогрейте духовку до 175 °C.
Разомните авокадо (100 г) до состояния пюре.
Смешайте миндальную муку (115 г) с разрыхлителем без крахмала (4 г).
Соедините авокадо с какао-порошком (15 г), эритритолом (45 г), яйцом (50 г) и миндальным молоком (несладким) (60 г).
Добавьте сухую смесь и аккуратно перемешайте тесто.
Вмешайте шоколад 85% (60 г), распределите тесто по формочкам и выпекайте маффины около 25 минут.
(8)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Шоколадные маффины из авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Купить
≈ $13.74
Промокоды для iHerb (7)
Еще шоколад:Больше рецептов
Еще маффины:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак снизить калорийность кето-десертов без потери текстуры
5мин
Почему хочется сладкого: как мозг воспринимает вкус и как делать кето-десерты без сахара
8мин
Как выбрать шоколад и какао-порошок для кето-десертов
9мин
Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Поделиться: