Сметанный соус из кешью
Источник полезных жиров и белка из кешью, богатый клетчаткой благодаря семенам чиа и льняной муке. Имеет кремовую текстуру и свежий вкус лимона, идеально подходит для веганских блюд.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
Сочетается с: Салаты, Закуски, Овощные гарниры, Рыба, Овощи
247
Порций: 10 (1 порция ≈ 36 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Промойте кешью (90 г) и замочите его в воде на 4–8 часов. Затем слейте воду.
Переложите кешью в чашу блендера, добавьте воду (200 г), морковь (50 г), сок лимона (10 г), семена чиа (5 г), льняную муку (семена) (5 г) и соль поваренную (2 г).
Взбейте массу до однородной консистенции. Дайте соусу постоять 10–15 минут и пробейте его ещё раз.
Храните соус в холодильнике до 5–6 дней или заморозьте порциями.
(1)
- :
Используется в рецептах
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Сметанный соус из кешью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (5)
Еще кислый:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие соусы и заправки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак делать домашний растительный йогурт: ферментация, загустители и частые ошибки
7мин

Как ферментировать орехи дома и что это меняет во вкусе и текстуре
7мин

Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин

Зачем использовать дрожжи в выпечке
5мин

Поделиться:
























