Суп Том Ям с говяжьими фрикадельками

Говядина и кокосовое молоко дают белок и насыщенность, а грибы, помидоры, лайм и чили создают яркий кисло-острый аромат. Миндальная мука заменяет рис в фрикадельках без потери сытности.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
714
Порций: 4 (1 порция ≈ 430 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок: ✔
Говядина, Кокосовое молоко (несладкое), Помидор, Шампиньон, Репчатый лук, Паста том ям, Яйцо, Миндальная мука, Кинза, Зеленый лук, Лайм, Чеснок, Соль поваренная, Чили, Чёрный перец
Смешать: 8 мин. Варить: 15 мин. Варить: 10 мин. Вскипятить: 5 мин. Дать постоять: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте говядину (500 г) с миндальной мукой (30 г), репчатым луком (100 г), чесноком (15 г), кинзой (30 г), яйцом (50 г), солью поваренной (3 г) и чёрным перцем (1 г). Используйте 20 г кинзы в фрикадельки, а 10 г оставьте для супа. Сформируйте фрикадельки.

В кастрюле доведите до кипения пасту том ям (80 г) с водой (1000 г), добавьте фрикадельки и варите 15 минут.

Положите шампиньон (200 г), помидор (250 г) и зеленый лук (30 г), варите ещё 10 минут.

Влейте кокосовое молоко (400 г), добавьте лайм (30 г) и чили (2 г), прогрейте до лёгкого кипения и снимите с огня.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп Том Ям с говяжьими фрикадельками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще острый:Больше рецептов
Запеканка с арахисом и куриным филе по-китайски
Рецепты на кето: Запеканка с арахисом и куриным филе по-китайскиСредняяТеплыйОстрый1 / 4
Постный пряный соевый хлеб
Веганские блюдаРецепты на кето: Постный пряный соевый хлебПростоОстрый1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Соус из крыжовника с перцем и чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус из крыжовника с перцем и чеснокомБлендерПростоОстрый1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие супы:
Женевский овощной суп от матушки Руайом
Рецепты на кето: Женевский овощной суп от матушки РуайомПростоТеплый1 / 4
Крем-суп из брокколи
Рецепты на кето: Крем-суп из брокколиПросто1 / 4
Суп из баранины с куркумой
Рецепты на кето: Суп из баранины с куркумойСредняя1 / 4
Суп-пюре из кабачков с базиликом и мятой
Рецепты на кето: Суп-пюре из кабачков с базиликом и мятойПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса