Суп Том Ям с говяжьими фрикадельками

Говядина и кокосовое молоко дают белок и насыщенность, а грибы, помидоры, лайм и чили создают яркий кисло-острый аромат. Миндальная мука заменяет рис в фрикадельках без потери сытности.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
714
Порций: 4 (1 порция ≈ 430 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок: ✔
Говядина, Кокосовое молоко (несладкое), Помидор, Шампиньон, Репчатый лук, Паста том ям, Яйцо, Миндальная мука, Кинза, Зеленый лук, Лайм, Чеснок, Соль поваренная, Чили, Чёрный перец
Смешать: 8 мин. Варить: 15 мин. Варить: 10 мин. Вскипятить: 5 мин. Дать постоять: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте говядину (500 г) с миндальной мукой (30 г), репчатым луком (100 г), чесноком (15 г), кинзой (30 г), яйцом (50 г), солью поваренной (3 г) и чёрным перцем (1 г). Используйте 20 г кинзы в фрикадельки, а 10 г оставьте для супа. Сформируйте фрикадельки.

В кастрюле доведите до кипения пасту том ям (80 г) с водой (1000 г), добавьте фрикадельки и варите 15 минут.

Положите шампиньон (200 г), помидор (250 г) и зеленый лук (30 г), варите ещё 10 минут.

Влейте кокосовое молоко (400 г), добавьте лайм (30 г) и чили (2 г), прогрейте до лёгкого кипения и снимите с огня.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп Том Ям с говяжьими фрикадельками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще острый:Больше рецептов
Настойка из сливы и нектарина с перцем
Веганские блюдаРецепты на кето: Настойка из сливы и нектарина с перцемСу-видПростоОстрый1 / 4
Острые свиные колбаски с копченой паприкой и чили
Рецепты на кето: Острые свиные колбаски с копченой паприкой и чилиБлендерСредняяОстрый1 / 4
Постный пряный соевый хлеб
Веганские блюдаРецепты на кето: Постный пряный соевый хлебПростоОстрый1 / 4
Халапеньо, фаршированные сыром и беконом
Рецепты на кето: Халапеньо, фаршированные сыром и бекономСредняяОстрый1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Жареные чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршем
Рецепты на кето: Жареные чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршемПростоТеплый1 / 4
Запечённые чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршем
Рецепты на кето: Запечённые чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршемДуховкаТермометр с щупомПростоТеплый1 / 4
Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумомОчень простоКислыйТеплый1 / 4
Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусом
Рецепты на кето: Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусомПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие супы:
Куриный бульон из костей в банке су-вид
Рецепты на кето: Куриный бульон из костей в банке су-видСу-видПросто1 / 4
Куриный суп с брокколи и цветной капустой
Рецепты на кето: Куриный суп с брокколи и цветной капустойПросто1 / 4
Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молоком
Рецепты на кето: Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молокомПросто1 / 4
Холодный борщ с курицей и кефиром
Рецепты на кето: Холодный борщ с курицей и кефиромПростоОхлажденные1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса