Сырный хлеб

Источник белка и кальция, этот хлеб богат полезными жирами и клетчаткой благодаря льняной муке. Его насыщенный сырный вкус делает его отличным дополнением к кето-диете.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Американская
1 кг 111 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 94 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Яйцо, Сыр твердый, Сливочное масло, Льняная мука (семена), Кокосовая стружка или мука, Разрыхлитель без крахмала, Соль поваренная
Приготовление: 5 мин. Смешать: 5 мин. Замесить тесто: 5 мин. Дать постоять: 15 мин. Приготовление: 5 мин. Выпекать: 1 ч. Дать постоять: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 180 °C.

Растопите сливочное масло (60 г) и слегка остудите.

Натрите сыр 50% (90 г) на мелкой или средней тёрке. Добавьте сыр в тёплое масло и перемешайте.

Всыпьте кокосовую муку (30 г), льняную муку (40 г), разрыхлитель (1 ч. л.) и соль (по вкусу). Перемешайте до однородности.

Добавляйте яйца (3 шт.) по одному, каждый раз хорошо вымешивая массу.

Оставьте тесто постоять 10–15 минут. Консистенция будет жидковатой — это нормально.

Подготовьте формы для выпечки: используйте силиконовые, фольгированные или керамические формы, застеленные смятым пергаментом.

Разделите тесто на две формы. Посыпьте сверху семечками подсолнечника (при желании).

Выпекайте 60 минут при 180 °C до плотной структуры и румяной корочки.

Дайте хлебу полностью остыть перед нарезкой.

(7)
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сырный хлеб", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.47

Промокоды для iHerb

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса