Запеканка из кабачков с сыром по-гречески

Кабачки, брынза и несколько видов сыра делают эту запеканку сочной и насыщенной. Греческий йогурт смягчает текстуру, а миндальная мука помогает массе держать форму.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
714
Порций: 5 (1 порция ≈ 282 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Кабачки, Брынза, Яйцо, Греческий йогурт, Сыр твердый, Копченый сыр, Миндальная мука, Оливковое масло, Разрыхлитель без крахмала, Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 35 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите кабачки (600 г) и тщательно отожмите лишнюю жидкость.

Смешайте яйца (200 г), греческий йогурт (150 г), оливковое масло (15 г), чеснок (5 г), соль поваренную (4 г) и чёрный перец (1 г).

Добавьте раскрошенную брынзу (250 г), тёртый твёрдый сыр (100 г) и копчёный сыр (50 г), перемешайте.

Всыпьте миндальную муку (30 г) с разрыхлителем (5 г) и перемешайте до однородности.

Переложите массу в смазанную форму и разровняйте.

Запекайте при 250 °C 35 минут до румяной корочки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из кабачков с сыром по-гречески", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка из белых грибов с сельдереем
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из белых грибов с сельдереемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с маслятами
Рецепты на кето: Запеканка с маслятамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка с шампиньонами в мультиварке
Рецепты на кето: Запеканка с шампиньонами в мультиваркеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Овощной пудинг
Рецепты на кето: Овощной пудингДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из брюссельской капусты
Рецепты на кето: Запеканка из брюссельской капустыДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из моркови с капустой и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из моркови с капустой и сыромДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из стручковой фасоли в соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из стручковой фасоли в соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из цветной капусты
Рецепты на кето: Пудинг из цветной капустыДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеканка из кабачков с сыром
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с баклажанами
Рецепты на кето: Запеканка с баклажанамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Морковная запеканка в мультиварке
Рецепты на кето: Морковная запеканка в мультиваркеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Морковная запеканка с молоком и яйцами
Рецепты на кето: Морковная запеканка с молоком и яйцамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса