Запеканка из кабачков с сыром по-гречески

Кабачки, брынза и несколько видов сыра делают эту запеканку сочной и насыщенной. Греческий йогурт смягчает текстуру, а миндальная мука помогает массе держать форму.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
714
Порций: 5 (1 порция ≈ 282 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Кабачки, Брынза, Яйцо, Греческий йогурт, Сыр твердый, Копченый сыр, Миндальная мука, Оливковое масло, Разрыхлитель без крахмала, Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 35 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите кабачки (600 г) и тщательно отожмите лишнюю жидкость.

Смешайте яйца (200 г), греческий йогурт (150 г), оливковое масло (15 г), чеснок (5 г), соль поваренную (4 г) и чёрный перец (1 г).

Добавьте раскрошенную брынзу (250 г), тёртый твёрдый сыр (100 г) и копчёный сыр (50 г), перемешайте.

Всыпьте миндальную муку (30 г) с разрыхлителем (5 г) и перемешайте до однородности.

Переложите массу в смазанную форму и разровняйте.

Запекайте при 250 °C 35 минут до румяной корочки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из кабачков с сыром по-гречески", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Вафли из брокколи с сыром
Рецепты на кето: Вафли из брокколи с сыромВафельницаПросто1 / 4
Куриная печень с шампиньонами в сливочном соусе под сырной корочкой
Рецепты на кето: Куриная печень с шампиньонами в сливочном соусе под сырной корочкойДуховкаПросто1 / 4
Фриттата с тыквой и творожным сыром
Рецепты на кето: Фриттата с тыквой и творожным сыромДуховкаПросто1 / 4
Шакшука с тыквой и фетой
Рецепты на кето: Шакшука с тыквой и фетойДуховкаСредняя1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом вине
Рецепты на кето: Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом винеПростоТеплый1 / 4
Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорами
Рецепты на кето: Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорамиПростоТеплый1 / 4
Треска с овощами, запечённая в пергаменте
Рецепты на кето: Треска с овощами, запечённая в пергаментеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадоМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запечённая тыква
Рецепты на кето: Запечённая тыкваДуховкаПросто1 / 4
Пюре из цветной капусты
Рецепты на кето: Пюре из цветной капустыБлендерОчень просто1 / 4
Спагетти из кабачков
Рецепты на кето: Спагетти из кабачковОчень просто1 / 4
Сушёные томаты с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Сушёные томаты с чеснокомПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса