Запеканка из куриной грудки с беконом, вялеными помидорами и моцареллой

Куриная грудка и моцарелла дают полноценный белок, а сливки и бекон добавляют жирность и сытость. Вяленые помидоры и базилик создают яркий средиземноморский вкус в кремовом соусе.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
476
Порций: 6 (1 порция ≈ 243 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Куриная грудка (филе), Сливки 35% жирности, Бекон, Моцарелла, Вяленые помидоры, Базилик, Соль поваренная, Чёрный перец
Смешать: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Взбить блендером: 5 мин. Выпекать: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите моцареллу (200 г) и мелко порубите базилик (10 г), затем смешайте их.

Разрежьте куриную грудку (600 г) кармашком, приправьте солью поваренной (4 г) и чёрным перцем (1 г), наполните сырной смесью.

Оберните каждую грудку беконом (240 г) и выложите в форму.

Измельчите в блендере вяленые помидоры (100 г) со сливками 35% жирности (300 г), приправьте соус и залейте им курицу.

Запекайте 40 минут при 190 °C, пока температура в центре грудки не достигнет 74 °C.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из куриной грудки с беконом, вялеными помидорами и моцареллой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Жаркое из свинины с грибами
Рецепты на кето: Жаркое из свинины с грибамиМиксерДуховкаПросто1 / 4
Курица в йогуртовом маринаде на сковороде
Рецепты на кето: Курица в йогуртовом маринаде на сковородеПросто1 / 4
Курица тушёная с морковью и сметаной
Рецепты на кето: Курица тушёная с морковью и сметанойБлендерДуховкаПросто1 / 4
Магические тефтели с тыквой
Рецепты на кето: Магические тефтели с тыквойБлендерМиксерПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Маринад для свиной вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса