Запеканка из шампиньонов

Шампиньоны и яйца дают белок и умами-вкус, сметана делает текстуру нежной, а сыр образует румяную корочку. Горячая запеканка получается сытной, сочной и ароматной.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
714
Порций: 4 (1 порция ≈ 334 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Шампиньон, Яйцо, Репчатый лук, Сметана 30%, Сыр твердый, Сливочное масло, Оливковое масло, Укроп, Соль поваренная, Чёрный перец
Жарить: 15 мин. Выпекать в духовке: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте шампиньоны (500 г) и репчатый лук (200 г), натрите сыр твердый (100 г), взбейте яйца (250 г) и порубите укроп (15 г).

Обжарьте шампиньоны и репчатый лук на сливочном масле (50 г) 3 минуты. Добавьте сметану 30% (200 г), посолите солью поваренной (3 г), поперчите чёрным перцем (1 г) и тушите ещё 3 минуты.

Смешайте грибы с яйцами и переложите массу в форму, смазанную оливковым маслом (15 г). Посыпьте сыром и запекайте при 180 °C около 10 минут.

Посыпьте готовую запеканку укропом и подавайте горячей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из шампиньонов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка творожная с базиликом
Рецепты на кето: Запеканка творожная с базиликомДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка творожная с грецкими орехами в микроволновке
Рецепты на кето: Запеканка творожная с грецкими орехами в микроволновкеДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Запеканка творожная с миндалем
Рецепты на кето: Запеканка творожная с миндалемДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Пудинг творожный ванильный
Рецепты на кето: Пудинг творожный ванильныйДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из сыра с грибами
Рецепты на кето: Запеканка из сыра с грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Острая сырная запеканка
Рецепты на кето: Острая сырная запеканкаДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка с грецкими орехами
Рецепты на кето: Сырная запеканка с грецкими орехамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырное суфле с зеленым луком
Рецепты на кето: Сырное суфле с зеленым лукомДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Жюльен с грибами
Рецепты на кето: Жюльен с грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из лисичек
Рецепты на кето: Пудинг из лисичекДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из шампиньонов со сметаной
Рецепты на кето: Пудинг из шампиньонов со сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка с сельдереем
Рецепты на кето: Сырная запеканка с сельдереемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса