Запеканка из шампиньонов

Шампиньоны и яйца дают белок и умами-вкус, сметана делает текстуру нежной, а сыр образует румяную корочку. Горячая запеканка получается сытной, сочной и ароматной.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
714
Порций: 4 (1 порция ≈ 334 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Шампиньон, Яйцо, Репчатый лук, Сметана 30%, Сыр твердый, Сливочное масло, Оливковое масло, Укроп, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Взбить миксером: 5 мин. Смешать: 5 мин. Жарить: 3 мин. Тушить: 3 мин. Выпекать: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте шампиньоны (500 г) и репчатый лук (200 г), натрите сыр твердый (100 г), взбейте яйца (250 г) и порубите укроп (15 г).

Обжарьте шампиньоны и репчатый лук на сливочном масле (50 г) 3 минуты. Добавьте сметану 30% (200 г), посолите солью поваренной (3 г), поперчите чёрным перцем (1 г) и тушите ещё 3 минуты.

Смешайте грибы с яйцами и переложите массу в форму, смазанную оливковым маслом (15 г). Посыпьте сыром и запекайте при 180 °C около 10 минут.

Посыпьте готовую запеканку укропом и подавайте горячей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из шампиньонов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Грибы в кеци с сулугуни
Рецепты на кето: Грибы в кеци с сулугуниМиксерДуховкаПросто1 / 4
Запечённая тыква с сыром фета и гранатом
Рецепты на кето: Запечённая тыква с сыром фета и гранатомМиксерБлендерОчень просто1 / 4
Лабне из греческого йогурта
Рецепты на кето: Лабне из греческого йогуртаПростоОхлажденные1 / 4
Сулугуни с мятой и зеленью
Веганские блюдаРецепты на кето: Сулугуни с мятой и зеленьюМиксерДуховкаОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса