Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Соусы и заправки Заправка «Лимонный винегрет» Заправка «Лимонный винегрет» ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грРепчатый лук Оливковое масло Лимон Яблочный уксус Стевия Выход продукта:196 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минНарезать2Смешать13 Макроэлементы в 100 грБелки0.7 Жиры28.2 Чистые углеводы 4.9 Калории274 ккалИндексыГликемический индекс 8.2Гликемическая нагрузка 0.8Инсулиновый индекс, II 11Воспалительный индекс, DII -0.52Антиоксидантный, ORAC 2 629Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор28%20%17%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 18 из 5%⇧ 2 из 20% 80 из 75%4%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая дозаВитамины Нутриент% от РДН E27272758?2 C1316144861 B666412?1Минералы Нутриент% от РДН Сера57710?1Липиды Нутриент% от РДН Олеиновая кислота (Омега-9)678476120?94 Пальмитиновая кислота (Насыщенная)18181828?36Веганские блюда Сборник рецептов для улучшения обмена веществ Бесплатно ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяСочетается с: Овощи, Рыба, СалатыСложность: очень просто 408 Порций: 4 (1 порция ≈ 49 грамм)Время переваривания: 2 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Репчатый лук, Оливковое масло, Лимон, Яблочный уксус, Стевия Нарезать: 2 мин, Смешать: 1 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Тщательно измельчите лук-шалот (1 шт.) и поместите его в миску. Добавьте к луку все остальные ингредиенты: лимонный сок – 30 г; оливковое масло – 55 г; яблочный уксус – 1-2 ч. л.; подсластитель – 1/8 ч. л. (щепотка). После этого тщательно перемешайте все компоненты. Польза для здоровьяУлучшение обмена веществ Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Заправка «Лимонный винегрет»", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Заправка «Лимонный винегрет»": Оставьте свой отзыв о рецепте "Заправка «Лимонный винегрет»", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовБефстроганов из соленых груздейМорковно-тыквенное пюреОвощной бульонХумус из цветной капустыЕще кислый:Больше рецептовБрусничный соусКлюквенная сальсаКлюквенный соусТкемали из клюквы и брусникиСмотрите другие соусы и заправки:Аджика на томатной пастеМайонез из сметаныСметанно-горчичный соусЧесночное маслоРекомендуем почитать:Все статьиЖим гантелей лежа. Описание и техника выполненияКето-диета для вегетарианцев и вегановМолотковые сгибания. Описание и техника выполненияРазгибания рук на блоке. Описание и техника выполненияРаздел:Соусы и заправкиПоделиться:
