Deserturi și dulciuri pag. 9

Numărul rețetelor găsite: 135
Înghețată cu ghimbir și lime
Deserturi și dulciuriÎnghețată
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată are un gust revigorant de lime și o nuanță picantă de ghimbir. Ideală pentru menținerea dietei keto și satisfacerea dorinței de dulce.
Mixer
foarte simplu
2 porții
Smântână 150
Stevia 1.9 lingură
Lămâie verde 1/8 buc.
Ghimbir 2.5 c.l.
198
Tăiați5
Amesteca1
A se bate cu mixerul1
Congelați
10
- 4  17 
Jelee de brânză și smântână cu fructe de pădure
Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Sursa de proteine și calciu, acest preparat susține sănătatea oaselor și mușchilor. Fructele de pădure adaugă antioxidanți și vitamine, iar eritritolul oferă dulceață fără calorii în plus, creând o combinație armonioasă de arome.
Blender, Mixer
simplu
5 porții
Brânză de vaci 400
Smântână 30% 400
Apă 150
Eritritol 4.7 lingură
Vanilie 1.7 lingură
Agar-agar 2 c.l.
1 36
A mixa cu blenderul5
Gătiți1
A se bate cu mixerul1
Răcoriți
Racorire în frigider
Bomboanele Bounty
Deserturi și dulciuriBomboane
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, aceste bomboane asigură sațietate și mențin nivelul de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut. Gustul lor bogat de ciocolată, combinat cu nuca de cocos, face ca desertul să fie nu doar sănătos, ci și incredibil de gustos. Perfect pentru dieta keto și ca alternativă la dulciurile tradiționale.
simplu
5 porții
Brânză de vaci 7.8 lingură
Smântână 8 lingură
Făină sau fulgi de cocos 100
Ciocolată 85% 8.3 lingură
Eritritol 2.7 lingură
500
Gătire7
Amesteca1
Baie de aburi10
Preparare5
Racorire în frigider
23 
Înghețată cu mascarpone și căpșuni
Deserturi și dulciuriÎnghețată
O sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat combină textura cremoasă a mascarpone-ului cu prospețimea fructelor de pădure. Ideal pentru un desert cu conținut scăzut de carbohidrați și cu un gust intens.
Blender, Mixer
simplu
3 porții
Smântână 150
Căpșună 3.75 buc.
Mascarpone 2.8 lingură
Stevia 1.9 lingură
303
A mixa cu blenderul1
A se bate cu mixerul3
Amesteca1
A se bate cu mixerul1
Congelați10 
15
10  - 10  21 
Înghețată Plombir
Deserturi și dulciuriÎnghețată
Sursa de grăsimi saturate și proteine, este înghețata cu conținut scăzut de carbohidrați și dulce datorită eritritolului. Are o textură cremoasă și un gust bogat, fiind perfectă pentru dieta keto.
Blender, Mixer
mediu
6 porții
Smântână 500
Eritritol 4.7 lingură
Gălbenușul unui ou 3 buc.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Guma xantan 1/4 c.l.
622.5
A fi adus la punctul de fierbere5
Amesteca5
A încălzi pe plită5
A mixa cu blenderul10
A se bate cu mixerul5
Congelați
Congelați
Congelați
30 
Pralină clasică
Deserturi și dulciuriBomboane
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, migdalele susțin sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Eritritolul oferă dulceață fără calorii, iar vanilia adaugă un parfum plăcut. Ideal pentru o gustare în dieta keto.
Blender
simplu
2 porții
Migdală 143 
Eritritol 6.7 lingură
Apă 3.9 lingură
Vanilie 1 c.l.
Sare de mare 1/8 c.l.
305
Gătire15
Prăjire10
30
A mixa cu blenderul2
57 
Ganache clasic
Deserturi și dulciuriCiocolată
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest desert are un gust intens de ciocolată și o textură cremoasă. Ideal pentru satisfacerea dorinței de dulce fără carbohidrați în plus.
foarte simplu
4 porții
Tăiați2
A încălzi pe plită5
2
Amesteca3
20
Racorire în frigider
12  - 2  32 
Prăjitură cu pralină de ciocolată
Deserturi și dulciuriCiocolată
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest desert are un gust intens de ciocolată și o textură cremoasă. Ideal pentru menținerea energiei și satisfacerea poftelor dulci în dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
2 porții
Unt de alune 5.6 lingură
Ciocolată 85% 4.2 lingură
Smântână 1.7 lingură
175
Amesteca5
A încălzi pe plită5
Amesteca5
Racorire în frigider
15  - 2  15 
Foi wafele subțiri
Deserturi și dulciuri
Sursă de proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, aceste wafere au un conținut scăzut de carbohidrați și un gust dulce datorită steviei. Ideale pentru dieta keto și menținerea energiei.
Aparat de făcut vafe
foarte simplu
2 porții
Proteina oului 4 buc.
Migdală 50 
Unt de unt 2.7 lingură
Stevia 1.7 lingură
Făină sau fulgi de cocos 1.1 lingură
Guma xantan 1/4 c.l.
257.5
Framântați aluatul5
3
Coacere30
38 
Înghețată simplă de fructe de pădure
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureÎnghețată
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată are un gust bogat de fructe de pădure și un conținut scăzut de zahăr datorită steviei, fiind perfectă pentru dieta keto.
Blender, Mixer
foarte simplu
6 porții
Smântână 400
Zmeură 200 
Stevia 4.7 lingură
670
A se bate cu mixerul4
A mixa cu blenderul2
Amesteca2
A se bate cu mixerul2
Congelați
10 
Desert (budinca) din semințe de chia
Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Sursa de acizi grași omega-3 și fibre, acest desert contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea inimii. Textura sa delicată și dulceața steviei îl fac o delicatesă gustoasă și sănătoasă.
foarte simplu
Ingrediente
Smântână 6.7 lingură
Stevia 1.7 lingură
Seminte de chia 1.3 lingură
Făină sau fulgi de cocos 1.7 lingură
160
A încălzi pe plită2
Amesteca5
- 2 
Branza de vaci cu smantana in varianta keto: desert din copilarie
Deserturi și dulciuri
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert susține nivelul de zahăr din sânge și contribuie la sațietate. Textura cremoasă și dulceața steviei îl fac gustos și satisfăcător. Ideal pentru dieta keto.
foarte simplu
2 porții
Brânză de vaci 200
Smântână 30% 5.6 lingură
Stevia 1.7 lingură
325
Amesteca5
10
15 
Ciocolată în 15 minute (fără temperare)
Deserturi și dulciuriCiocolată
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest ciocolată susține sănătatea inimii și îmbunătățește starea de spirit. Gustul delicat de cacao și dulceața steviei îl fac un desert excelent pentru dieta keto.
foarte simplu
2 porții
Cacao rasă100 
Ulei de cacao50 
Stevia 3.3 lingură
200
Amesteca15
15  - 4  15 
Bomboane „Raffaello”
Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeBomboane
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, aceste bomboane asigură sațietate și susțin nivelul de energie. Fulgi de cocos adaugă un gust tropical, iar eritritolul le face să fie cu conținut scăzut de calorii și potrivite pentru dieta keto.
simplu
4 porții
Mascarpone 7.8 lingură
Smântână 8 lingură
Făină sau fulgi de cocos 100
Eritritol 2.7 lingură
Migdale 20 
Vanilie 1/4 c.l.
420.5
Gătire15
Amesteca5
20 
Înghețată din 2 ingrediente
Deserturi și dulciuriÎnghețată
Sursa de grăsimi saturate și conținut scăzut de carbohidrați, această înghețată se potrivește perfect pentru dieta keto. Dulceața stevia oferă desertului un gust plăcut, păstrându-l sănătos.
Mixer
foarte simplu
5 porții
Smântână 500
Stevia 4.7 lingură
570
A se bate cu mixerul6
Congelați10 
10 
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога