Deserturi și dulciuri pag. 9
Numărul rețetelor găsite: 135

Deserturi și dulciuriÎnghețată
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată are un gust revigorant de lime și o nuanță picantă de ghimbir. Ideală pentru menținerea dietei keto și satisfacerea dorinței de dulce.
Mixer
foarte simplu
2 porții
Smântână | 150 | |
Stevia | 1.9 lingură | |
Lămâie verde | 1/8 buc. | |
Ghimbir | 2.5 c.l. | |
198 |
Tăiați | 5 |
Amesteca | 1 |
A se bate cu mixerul | 1 |
Congelați | 4 |
10 | |
4 7 - 4 17 |
---|

Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Sursa de proteine și calciu, acest preparat susține sănătatea oaselor și mușchilor. Fructele de pădure adaugă antioxidanți și vitamine, iar eritritolul oferă dulceață fără calorii în plus, creând o combinație armonioasă de arome.
Blender, Mixer
simplu
5 porții
Brânză de vaci | 400 | |
Smântână 30% | 400 | |
Apă | 150 | |
Eritritol | 4.7 lingură | |
Vanilie | 1.7 lingură | |
Agar-agar | 2 c.l. | |
1 36 |
A mixa cu blenderul | 5 |
Gătiți | 1 |
A se bate cu mixerul | 1 |
Răcoriți | 1 |
Racorire în frigider | 4 |
5 7 |
---|

Deserturi și dulciuriBomboane
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, aceste bomboane asigură sațietate și mențin nivelul de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut. Gustul lor bogat de ciocolată, combinat cu nuca de cocos, face ca desertul să fie nu doar sănătos, ci și incredibil de gustos. Perfect pentru dieta keto și ca alternativă la dulciurile tradiționale.
simplu
5 porții
Brânză de vaci | 7.8 lingură | |
Smântână | 8 lingură | |
Făină sau fulgi de cocos | 100 | |
Ciocolată 85% | 8.3 lingură | |
Eritritol | 2.7 lingură | |
500 |
Gătire | 7 |
Amesteca | 1 |
Baie de aburi | 10 |
Preparare | 5 |
Racorire în frigider | 1 |
1 23 |
---|

Deserturi și dulciuriÎnghețată
O sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat combină textura cremoasă a mascarpone-ului cu prospețimea fructelor de pădure. Ideal pentru un desert cu conținut scăzut de carbohidrați și cu un gust intens.
Blender, Mixer
simplu
3 porții
Smântână | 150 | |
Căpșună | 3.75 buc. | |
Mascarpone | 2.8 lingură | |
Stevia | 1.9 lingură | |
303 |
A mixa cu blenderul | 1 |
A se bate cu mixerul | 3 |
Amesteca | 1 |
A se bate cu mixerul | 1 |
Congelați | 10 |
15 | |
10 6 - 10 21 |
---|

Deserturi și dulciuriÎnghețată
Sursa de grăsimi saturate și proteine, este înghețata cu conținut scăzut de carbohidrați și dulce datorită eritritolului. Are o textură cremoasă și un gust bogat, fiind perfectă pentru dieta keto.
Blender, Mixer
mediu
6 porții
Smântână | 500 | |
Eritritol | 4.7 lingură | |
Gălbenușul unui ou | 3 buc. | |
Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
Guma xantan ↺ | 1/4 c.l. | |
622.5 |
A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
Amesteca | 5 |
A încălzi pe plită | 5 |
A mixa cu blenderul | 10 |
A se bate cu mixerul | 5 |
Congelați | 1 |
Congelați | 1 |
Congelați | 3 |
5 30 |
---|

Deserturi și dulciuriBomboane
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, migdalele susțin sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Eritritolul oferă dulceață fără calorii, iar vanilia adaugă un parfum plăcut. Ideal pentru o gustare în dieta keto.
Blender
simplu
2 porții
Migdală | 143 | |
Eritritol | 6.7 lingură | |
Apă | 3.9 lingură | |
Vanilie | 1 c.l. | |
Sare de mare | 1/8 c.l. | |
305 |
Gătire | 15 |
Prăjire | 10 |
30 | |
A mixa cu blenderul | 2 |
57 |
---|

Deserturi și dulciuriCiocolată
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest desert are un gust intens de ciocolată și o textură cremoasă. Ideal pentru satisfacerea dorinței de dulce fără carbohidrați în plus.
foarte simplu
4 porții
Ciocolată 85% | 200 | |
Smântână | 200 | |
400 |
Tăiați | 2 |
A încălzi pe plită | 5 |
2 | |
Amesteca | 3 |
20 | |
Racorire în frigider | 2 |
12 - 2 32 |
---|

Deserturi și dulciuriCiocolată
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest desert are un gust intens de ciocolată și o textură cremoasă. Ideal pentru menținerea energiei și satisfacerea poftelor dulci în dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
2 porții
Unt de alune | 5.6 lingură | |
Ciocolată 85% | 4.2 lingură | |
Smântână | 1.7 lingură | |
175 |
Amesteca | 5 |
A încălzi pe plită | 5 |
Amesteca | 5 |
Racorire în frigider | 2 |
15 - 2 15 |
---|

Deserturi și dulciuri
Sursă de proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, aceste wafere au un conținut scăzut de carbohidrați și un gust dulce datorită steviei. Ideale pentru dieta keto și menținerea energiei.
Aparat de făcut vafe
foarte simplu
2 porții
Proteina oului | 4 buc. | |
Migdală | 50 | |
Unt de unt | 2.7 lingură | |
Stevia | 1.7 lingură | |
Făină sau fulgi de cocos | 1.1 lingură | |
Guma xantan ↺ | 1/4 c.l. | |
257.5 |
Framântați aluatul | 5 |
3 | |
Coacere | 30 |
38 |
---|

Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureÎnghețată
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată are un gust bogat de fructe de pădure și un conținut scăzut de zahăr datorită steviei, fiind perfectă pentru dieta keto.
Blender, Mixer
foarte simplu
A se bate cu mixerul | 4 |
A mixa cu blenderul | 2 |
Amesteca | 2 |
A se bate cu mixerul | 2 |
Congelați | 9 |
9 10 |
---|

Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Sursa de acizi grași omega-3 și fibre, acest desert contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea inimii. Textura sa delicată și dulceața steviei îl fac o delicatesă gustoasă și sănătoasă.
foarte simplu
Ingrediente
Smântână | 6.7 lingură | |
Stevia | 1.7 lingură | |
Seminte de chia ↺ | 1.3 lingură | |
Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
160 |
A încălzi pe plită | 2 |
Amesteca | 5 |
2 | |
7 - 2 7 |
---|

Deserturi și dulciuri
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert susține nivelul de zahăr din sânge și contribuie la sațietate. Textura cremoasă și dulceața steviei îl fac gustos și satisfăcător. Ideal pentru dieta keto.
foarte simplu
2 porții
Brânză de vaci | 200 | |
Smântână 30% | 5.6 lingură | |
Stevia | 1.7 lingură | |
325 |
Amesteca | 5 |
10 | |
15 |
---|

Deserturi și dulciuriCiocolată
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest ciocolată susține sănătatea inimii și îmbunătățește starea de spirit. Gustul delicat de cacao și dulceața steviei îl fac un desert excelent pentru dieta keto.
foarte simplu
2 porții
Cacao rasă | 100 | |
Ulei de cacao | 50 | |
Stevia | 3.3 lingură | |
200 |
Amesteca | 15 |
4 | |
15 - 4 15 |
---|

Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeBomboane
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, aceste bomboane asigură sațietate și susțin nivelul de energie. Fulgi de cocos adaugă un gust tropical, iar eritritolul le face să fie cu conținut scăzut de calorii și potrivite pentru dieta keto.
simplu
4 porții
Mascarpone | 7.8 lingură | |
Smântână | 8 lingură | |
Făină sau fulgi de cocos | 100 | |
Eritritol | 2.7 lingură | |
Migdale | 20 | |
Vanilie | 1/4 c.l. | |
420.5 |
Gătire | 15 |
Amesteca | 5 |
20 |
---|