Din carne și pui, rețete disponibile în dieta keto și LCHF, macronutrienți și valori ale indicilor

Mâncăruri:
Orice	Carne tocată
Chiftele

Fără inventar:
Blender
Mixer
Cuptor cu microunde
Cuptor
Balanță pentru bijuterii
Aparat de făcut vafe
Frigare pentru tăierea orizontului
Râșniță de cafea
Termometru cu sondă
Pungă pentru copt
Mașină de tocat carne
Sous-vide
Aparat de gătit cu aburi

Funcții speciale:
Nu contează
Afrodisiac ?
Superaliment ?
Există fitoestrogeni. ?
Nu există fitoestrogeni ?
Există proteine complete ?

Numărul rețetelor găsite: 56

Din carne și pui

Cuptor, Pungă pentru copt

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

4 porții

Curcan	400
Dovlecei	1.75 buc.
Roșie	3 buc.
Vinete	3/4 buc.
Ardei bulgăresc	1.25 buc.
Ceapă verde	1.1 buc.
Țelină	1/8 buc.
Usturoi	3 buc.
Sare Himalayană	1 c.l.
Piper negru	1 c.l.
Cimbru	pe gust
Ardei iute	pe gust
	1 662

1 25
Tăiați	15
Preparare	10
A coace în cuptor	1

Din carne și pui

Ruladă de carne din porc cu ciuperci și spanac

Cuptor

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

6 porții

Umplutură
Ciupercă	200
Spanac	100
Usturoi	3 buc.
Ghee	1 lingură
Rulou
Carnea de porc	600
Ghee	1 lingură
Muștar (fără zahăr)	1 lingură
Sare de bucătărie	1/2 c.l.
Piper negru	1/2 c.l.
	967

1 12 - 1 17
Tăiați	10
Prăjire	5
Prăjire	7
Preparare	15
A coace în cuptor	35
	5

Din carne și puiCarne tocată

Sarmale fără orez

Cuptor

mediu

6 porții

Varză chinezească	3/4 buc.
Ceapă verde	3/4 buc.
Ardei bulgăresc	1 buc.
Varză colorată	1/4 buc.
Carnea de porc	400
Pastă de roșii	8.3 lingură
Usturoi	3 buc.
Sare de bucătărie	1 c.l.
Piper negru	1 c.l.
Frunza de dafin	2 buc.
Piper negru	1/3 c.l.
Ulei de măsline	pe gust
	1 644

2 12
Tăiați	20
Amesteca	5
Prăjire	10
Stingere	2
Amesteca	10
Preparare	10
A coace în cuptor	1
A coace în cuptor	15

Din carne și pui

Răcitură din curcan

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

12 porții

Curcan	2 500
Apă	4
Ceapă verde	2 buc.
Morcov	2 buc.
Rădăcina de țelină	1 buc.
Frunza de dafin	5 buc.
Sare de bucătărie	1.3 lingură
Usturoi	50
Gelatin	2.8 lingură
	7 440

13 - 21
Preparare	20
Gătiți	12
Preparare	20
	15
Preparare	5
Racorire în frigider	8

Din carne și puiCarne tocată

Varză călită cu carne tocată

4 porții

Varză	2/3 buc.
Carne de vită	250
Ghee	2.7 lingură
Ceapă verde	2.9 buc.
Usturoi	2 buc.
Ghimbir	1 lingură
Pudră de ceapă	1 c.l.
Piper negru	1/4 c.l.
Ardei iute cayenne	1 c.l.
Sare de bucătărie	1/3 c.l.
	783.5

34
Tăiați	10
Prăjire	10
Prăjire	2
Prăjire	2
Prăjire	5
Preparare	5

Din carne și pui

Pui gătit în sos de lămâie

Cuptor

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

4 porții

Lămâie	1/2 buc.
Pui	800
Sare Himalayană	1 c.l.
Piper negru	1/2 c.l.
Ulei de măsline	2 lingură
	896

4 30
Preparare	10
	2
Prăjire	10
Preparare	10
Coacere	2

Din carne și pui

Pastramă de curcan

Cuptor

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității, susținerea glandei tiroide, creșterea testosteronului, îmbunătățirea metabolismului, îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

6 porții

Marinarea
Sare de bucătărie	2 lingură
Frunza de dafin	3 buc.
Pregătire
Curcan	900
Turmeric	1 lingură
Ulei de măsline	2 c.l.
Ierburi italiene	2 lingură
	963.4

13 45 - 21 45
Preparare	10
	12
Preparare	10
A coace în cuptor	25
	1
Răcoriți	8

Din carne și pui

Aripioare de pui în sos de stridii prin metoda sous-vide

Sous-vide

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului, îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

2 porții

Usturoi	2 buc.
Ghimbir	2.5 c.l.
Eritritol	1.5 c.l.
Sos de soia (fără zahăr)	2 lingură
Pui	600
Susam	1 c.l.
Ardei iute (chili)	3.3 lingură
	665.5

2 30
Tăiați	10
Amesteca	5
Gătire la sous-vide.	2
Prăjire	10
Preparare	5

Din carne și pui

Piept de pui cu brânză și cimbru sous-vide

Sous-vide

simplu

2 porții

Piept de pui (file)	2 buc.
Sare de bucătărie	1/2 c.l.
Piper negru	1 c.l.
Cimbru	2/3 c.l.
Unt de unt	1 lingură
Parmezan	2 lingură
	551

40 - 45
Preparare	10
Gătire la sous-vide.	30
Prăjire	5

Din carne și puiChifteleCarne tocată

Chiftele cu tărâțe

Mașină de tocat carne

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

4 porții

Carnea de porc	300
Carne de vită	200
Ceapă verde	3/4 buc.
Usturoi	2 buc.
Făină de grâu	2 lingură
Sare de bucătărie	3/4 c.l.
Piper negru	1 c.l.
Ulei de măsline	1 lingură
	647

50
Tăiați	10
Preparare	15
Amesteca	5
Prăjire	20

Din carne și puiChifteleCarne tocată

Chifteluțe din carne de vită cu dovlecei

Mașină de tocat carne

simplu

Польза для здоровья: protecție împotriva virușilor, creșterea testosteronului, îmbunătățirea metabolismului

4 porții

Carne de vită	500
Ceapă verde	2/3 buc.
Dovlecei	1/2 buc.
Sare de bucătărie	3/4 c.l.
Piper negru	1 c.l.
Ulei de măsline	2 lingură
	717

50
Preparare	15
Amesteca	5
Preparare	10
Prăjire	20

Din carne și puiChifteleCarne tocată

Chiftele din carne de vită cu ciuperci

Mașină de tocat carne

simplu

Польза для здоровья: protecție împotriva virușilor, creșterea testosteronului, îmbunătățirea metabolismului

4 porții

Carne de vită	500
Ciupercă	5 buc.
Ouă	1 buc.
Sare de bucătărie	1 c.l.
Piper negru	1 c.l.
Ulei de măsline	2 lingură
	688

50
Preparare	15
Amesteca	5
Preparare	10
Prăjire	20

Din carne și pui

Răcitură din carne de vită

simplu

12 porții

Carne de vită	1 500
Sare de bucătărie	pe gust
Morcov	1 buc.
Ceapă verde	1 buc.
Pătrunjel	100
Frunza de dafin	3 buc.
Piper negru	1/2 c.l.
Piper negru	1 c.l.
Usturoi	4 buc.
Apă	5
Cuțitul	1/4 c.l.
	6 844

15 55
A fi adus la punctul de fierbere	15
Preparare	10
Gătire	7
Preparare	30
Racorire în frigider	8

Din carne și pui

Bigosul sărănesc

mediu

20 porții

Ciupercă	500
Prune	250
Vin roșu sec	750
Piper negru	1 c.l.
Piper negru	2 c.l.
Bacă de ienupăr	2 c.l.
Bacon	150
Unt de unt	2 lingură
Ceapă verde	2 buc.
Pastă de roșii	1.7 lingură
Varză murată (fără zahăr)	1
Varză	2.1 buc.
Carnea de porc	1 800
Semințe de muștar	1.5 c.l.
Frunza de dafin	4 buc.
Apă	500
Ulei de măsline	1 lingură
Mere	2 buc.
Chimen	1.5 c.l.
	7 126

7 5
	2
	2
Tăiați	10
Prăjire	5
Prăjire	10
Stingere	20
Tăiați	15
Prăjire	5
Stingere	2

Din carne și pui

Sarmale din varză savoy cu pui prăjit și ardei bulgărești

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

6 porții

Varză Savoyardă	1/8 buc.
Pui	700
Ardei bulgăresc	1/2 buc.
Ceapă verde	1 buc.
Ulei de măsline	2 lingură
Sare Himalayană	1/2 c.l.
Ulei de susan	3 lingură
Sos de soia (fără zahăr)	2.7 lingură
Ardeiul Espelette	1/2 c.l.
	1 119

40
A fi adus la punctul de fierbere	10
Tăiați	15
Prăjire	10
Stingere	5

Afișează mai mult

Din carne și pui pag. 2