Din carne și pui pag. 2

Numărul rețetelor găsite: 80
Rulouri umplute din dovlecei
Din carne și puiCarne tocată
Sursă de fibre și proteine, acest fel de mâncare susține sănătatea intestinului și contribuie la sațietate. Combinația de porc și brânză îi conferă un gust bogat, iar pătrunjelul adaugă prospețime. Ideal pentru o dietă săracă în carbohidrați.
Cuptor
simplu
4 porții
Tăiați10
Amesteca5
A coace în cuptor25
A coace în cuptor10
50 
Lasagna din dovlecel
Din carne și puiCarne tocată
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în fibre și vitamine din legume, ceea ce contribuie la îmbunătățirea digestiei. Gustul delicat al cărnii de porc combinat cu dovleceii și brânza îl face hrănitor și sățios.
Cuptor
4 porții
Carnea de porc300 
Dovlecei 1 buc.
Ceapă verde 1 buc.
Morcov 1 buc.
Smântână 30% 2.2 lingură
Brânză 2.7 lingură
Usturoi 1 buc.
Sare de bucătărie pe gust
805
Tăiați10
Prăjire5
Prăjire4
Preparare15
A coace în cuptor35
Dovlecei în bacon
Din carne și puiGustări
Sursă de fibre și antioxidanți, dovleceii în bacon oferă un gust și o textură bogate, iar adăugarea brânzei intensifică conținutul de calciu și proteine, făcând preparatul consistent și hrănitor.
Cuptor
simplu
Ingrediente
Dovlecei 1/2 buc.
Bacon100 
Brânză 3.3 lingură
250
Tăiați10
Preparare5
A coace în cuptor20
35 
Rostbef din piept de curcan
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, roast beef din piept de curcan bogat în vitaminele din grupa B și minerale care susțin metabolismul. Gustul delicat cu note de usturoi și cimbru îl face ideal pentru dieta keto.
Cuptor, Termometru cu sondă
simplu
Ingrediente
Curcan250 
Sare de bucătărie 2.8 lingură
Ulei de măsline 1.3 lingură
Cimbru 1.1 lingură
Usturoi 1 buc.
330
Amesteca5
Prăjire10
Coacere15
30 
Aripioare de pui BBQ
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți datorită usturoiului și lămâii, precum și în vitamine din ardeiul iute. Gustul său picant și nota dulce de miere îl fac ideal pentru întâlnirile de seară.
Cuptor
simplu
4 porții
Amesteca5
Tăiați5
Amesteca5
10
A coace în cuptor25
50 
Bujă în folie
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți datorită usturoiului și ierburilor. Are un gust bogat cu note picante, fiind perfect pentru dieta keto.
Cuptor, Termometru cu sondă
simplu
6 porții
Carnea de porc400 
Muștar (fără zahăr) 2.8 lingură
Usturoi 4 buc.
Sare de bucătărie 1.1 lingură
Cimbru 1.1 lingură
Frunza de dafin 5 buc.
Piper negru pe gust
496.5
Tăiați10
Preparare10
A coace în cuptor35
55 
Tartar din carne de vită (mușchi)
Din carne și puiRefrigerate
Sursă de proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, acest tartar de vită este bogat în vitamine și minerale, ceea ce contribuie la menținerea masei musculare și a sănătății pielii. Gustul delicat al cărnii, combinat cu aroma uleiului de trufe și picantul caperelor, face ca acest preparat să fie rafinat și apetisant. Perfect pentru dieta keto și pentru cei care apreciază alimentația sănătoasă.
simplu
Congelați20
Tăiați10
Amesteca5
35 
Vinete Bolognese
Din carne și pui
Sursa de fibre și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii datorită grăsimilor sănătoase din uleiul de măsline și proteinelor din carne de vită. Gustul bogat al vinetei și brânzei îl face ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
6 porții
Vinete 2 buc.
Carne de vită200 
Pastă de roșii 8.3 lingură
Ceapă verde 1 buc.
Mozzarella100 
Brânză 3.3 lingură
Ulei de măsline 2 lingură
Usturoi 2 buc.
Busuioc
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
1 265
Tăiați10
A coace în cuptor25
Prăjire10
Tăiați5
Amesteca10
A coace în cuptor15
15 
Carne de vită cu legume
Din carne și pui
Sursa de proteine și fier, acest preparat susține sănătatea mușchilor și a sângelui. Legumele adaugă fibre și vitamine, iar condimentele intensifică gustul și au proprietăți antioxidante. Ideal pentru o alimentație echilibrată.
simplu
2 porții
Tăiați10
A încălzi pe plită5
Stingere
Stingere20
Stingere5
1
40  - 1  41 
Carne de vită, gătită în vin și ceapă
Din carne și pui
Sursa de proteine și fier, acest preparat contribuie la menținerea masei musculare și la îmbunătățirea hematopoiezei. Textura delicată a cărnii de vită, îmbogățită cu aromele cepei și condimentelor, creează un gust bogat, perfect pentru o cină confortabilă.
simplu
6 porții
Carne de vită600 
Ceapă verde 1.7 buc.
Vin alb sec 6.7 lingură
Ghee 1 lingură
Piper negru 1/4 c.l.
Frunza de dafin 1 buc.
Chimen 1/8 c.l.
Ierburi provençale 1/8 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
916.4
Tăiați10
Preparare5
A încălzi pe plită10
Stingere 30 
55 
Rulouri din piept de pui cu spanac
Din carne și pui
Sursa de proteine și fier, rulourile din piept de pui cu spanac contribuie la menținerea masei musculare și la îmbunătățirea metabolismului. Uleiul de măsline adaugă grăsimi sănătoase, iar condimentele oferă un gust vibrant. Ideal pentru o cină sau un prânz ușor.
Cuptor
simplu
4 porții
Piept de pui (file) 1.2 buc.
Spanac50 
Ulei de măsline 1 lingură
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Amestec de piper 1/8 c.l.
Curry 1/8 c.l.
366.6
Preparare5
Tăiați5
Preparare10
A coace în cuptor20
40 
Piept de pui umplut cu pesto
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare susține sănătatea mușchilor și a inimii. Pesto adaugă un gust bogat și antioxidanți, iar uleiul de măsline ajută la absorbția vitaminelor.
Cuptor
simplu
Ingrediente
Pui300 
Sos Pesto80 
Ulei de măsline 1.7 lingură
405
Tăiați5
Prăjire1
A coace în cuptor13
19 
Friptură din umăr
Din carne și pui
O sursă de proteină de înaltă calitate și fier, acest steak are un gust bogat datorită coniacului și sosului de soia, iar uleiul de măsline și cimbrul adaugă grăsimi sănătoase și antioxidanți. Ideal pentru menținerea energiei și sănătății mușchilor.
simplu
Ingrediente
20
A încălzi pe plită1
Prăjire6
5
32 
Steak mignon
Din carne și pui
Sursa de proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, acest preparat contribuie la creșterea masei musculare și menținerea sănătății inimii. Usturoiul aromat și rozmarinul îi conferă un gust bogat, perfect pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
A încălzi pe plită5
Prăjire3
A coace în cuptor10
5
23 
Legume murate la cuptor și piept de pui
Din carne și pui
Sursa de proteine și fibre, acest fel de mâncare susține sănătatea datorită antioxidanților din legume și condimente, are un gust bogat datorită uleiului de măsline și ghimbirului, fiind perfect pentru o alimentație echilibrată.
Cuptor
simplu
Ingrediente
Morcov 1/2 buc.
Varză colorată 1/8 buc.
Broccoli 1/8 buc.
Piept de pui (file) 1/8 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Ghimbir 2.5 lingură
Merișoare 15 
Ghimbir 2.5 c.l.
Pătrunjel
Pudră de usturoi 1/2 c.l.
Cimbru proaspăt
Scorțișoară 1/8 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
272.8
Tăiați10
Amesteca5
15
A coace în cuptor10
40 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist