Supe pag. 2

Numărul rețetelor găsite: 59
Supă cremă de broccolini și mazăre proaspătă cu busuioc și șofran
Supe
Sursă de vitamine și minerale, această supă cremă de broccoli și mazăre susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul delicat cu note picante de busuioc și șofran o face un preparat rafinat și hrănitor.
Blender
simplu
4 porții
Supă de carne700 
Broccoli 2/3 buc.
Ceapă verde 1 buc.
Mazare verde 8.3 lingură
Smântână de cocos 6.7 lingură
Ulei de muștar 1 lingură
Usturoi 2 buc.
Cimbru proaspăt
Busuioc
Turmeric 1/3 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
Șofran pe gust
1 256
Prăjire5
Gătiți12
A mixa cu blenderul5
A fi adus la punctul de fierbere5
27 
Supă cu fructe de mare și pește cu sos Passata
Supe
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, această supă cu fructe de mare susține sănătatea inimii și a creierului. Gustul vibrant al roșiilor și al busuiocului proaspăt oferă preparatului bogăție și aromă, făcându-l ideal pentru o cină ușoară.
Blender
mediu
8 porții
Apă 1
Cod500 
Midii 300 
Crevete 200 
Midii de mare 7.5 buc.
Pregătirea bazilicii
Busuioc30 
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
Prepararea prăjiturii
Ceapă verde 1 buc.
Ardei bulgăresc 1/2 buc.
Morcov 1/2 buc.
Ghee 1 lingură
Prepararea sosului
Roșie 4 buc.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
2 825
Preparare10
A mixa cu blenderul5
Tăiați5
Prăjire10
Gătiți12
Gătiți4
Gătiți3
15
49  - 1 
Supă cu caracatițe, calamar și shirataki
Supe
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, această supă contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și susține sistemul imunitar. Cu un conținut scăzut de calorii și bogată în fibre, are un gust vibrant datorită ierburilor aromatice și legumelor, fiind ideală pentru dieta keto.
simplu
8 porții
Apă 1
Caracatiță300 
Caracatițe 1 buc.
Coniac (shirataki) orez și tăiței200 
Ardei bulgăresc 1 buc.
Mazăre verde 100 
Ouă 1 buc.
Țelină 1/8 buc.
Turmeric 1/2 c.l.
Ierburi provençale 1/2 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
Piper alb. pe gust
2 11
Gătiți10
Gătiți8
Gătiți3
Preparare5
26 
Borș de sfeclă
Supe
Sursa de colagen și minerale, supa de oase susține sănătatea articulațiilor și a sistemului imunitar. Sfecla îmbogățește preparatul cu antioxidanți și vitamine, iar lămâia și usturoiul adaugă prospețime și un gust picant. Ideal pentru refacerea energiei și îmbunătățirea digestiei.
simplu
8 porții
Supă de oase 1
Sfeclă 1.1 buc.
Ceapă verde 1 buc.
Pătrunjel50 
Ulei de avocado 1 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Usturoi 2 buc.
Turmeric 1/2 c.l.
Șofran pe gust
Sare de bucătărie pe gust
1 611
Preparare10
Prăjire10
Gătiți30
Gătiți10
Preparare5
- 1 
Supă de dovlecei
Supe
Sursă de fibre și vitamine, această supă susține sănătatea intestinului și sistemul imunitar. Gustul delicat al dovlecelului și aroma usturoiului cu lime creează un preparat răcoritor, perfect pentru o cină ușoară.
Blender
simplu
4 porții
Dovlecei 3.3 buc.
Apă 300
Ceapă verde 1 buc.
Ulei de cocos 1 lingură
Mărar10 
Usturoi 1 buc.
Lămâie verde 1/8 buc.
955
Gătiți20
Prăjire10
A mixa cu blenderul5
Preparare5
35  - 40 
Supă de avocado cu coriandru
Supe
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, această supă contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea inimii. Gustul său răcoritor cu note de lămâie și ghimbir o face ideală pentru un prânz ușor sau o gustare.
Blender
simplu
4 porții
Ciorbă de pui 300
Avocado 1 buc.
Ceapă verde 1 buc.
Cimbru10 
Lămâie 1/8 buc.
Usturoi 1 buc.
Ulei de avocado 1 c.l.
Ghimbir 1/2 c.l.
648
Preparare5
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătiți10
A mixa cu blenderul5
Tăiați5
Preparare5
35 
Supă cremă violetă
Supe
Sursă de fibre și antioxidanți, această supă-cremă susține sănătatea intestinului și întărește sistemul imunitar. Gustul delicat al laptelui de cocos și aroma busuiocului o fac ideală pentru o cină ușoară.
Blender
simplu
4 porții
Apă 700
Varză 3/4 buc.
Lapte de cocos (nesărat) 3.3 lingură
Usturoi 2 buc.
Busuioc
1 265
Gătiți20
A mixa cu blenderul5
A încălzi pe plită5
Preparare5
30  - 35 
Supă de dovleac cu bacon
Supe
Sursă de fibre, vitamine și minerale, supa de dovleac cu bacon are un gust bogat și o textură cremoasă datorită smântânii de cocos. Este perfectă pentru menținerea sănătății intestinale și pentru a oferi organismului grăsimi sănătoase.
Blender
simplu
8 porții
Supă de oase 600
Dovleac500 
Ceapă verde 1 buc.
Morcov 1 buc.
Bacon100 
Smântână de cocos 3.3 lingură
Lapte de cocos (nesărat) 1.3 lingură
Pătrunjel10 
Lămâie 1/8 buc.
Sare de bucătărie pe gust
1 505
Tăiați10
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătiți20
A mixa cu blenderul5
Prăjire10
A încălzi pe plită5
55 
Supă cu reishi
Supe
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această supă este îmbogățită cu antioxidanți din ciuperca reishi și vitamine din ciuperci, are un gust bogat și susține imunitatea. Ideală pentru recuperare și întărirea sănătății.
simplu
2 porții
Ciorbă de pui 500
Ciupercă 5 buc.
Ulei de măsline 1 lingură
Reishi 1 lingură
Usturoi 1 buc.
627.5
Prăjire10
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătiți10
25 
Supă detoxifiantă pentru susținerea secreției biliare
Supe
Sursa de proteine și colagen din carne de vită susține sănătatea articulațiilor, iar legumele și condimentele îmbogățesc supa cu vitamine și antioxidanți. Ideal pentru detoxifiere și îmbunătățirea digestiei.
simplu
12 porții
Apă 2
Carne de vită1
Ceapă verde 3 buc.
Morcov 1 buc.
Pătrunjel100 
Țelină 1/8 buc.
Oțet de mere 2 lingură
Usturoi 3 buc.
Sare de mare 1 c.l.
Frunza de dafin 2 buc.
Piper negru 1/4 c.l.
3 661
A fi adus la punctul de fierbere10
Gătiți30
Gătiți40
Gătiți
30
20  - 3  50 
Okroshka pe bază de chefir de cocos
SupeRefrigerate
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea datorită conținutului scăzut de carbohidrați și conținutului ridicat de vitamine din legumele proaspete. Gustul răcoritor al iaurtului de cocos și al verdețurilor îl face ideal pentru alimentația de vară.
simplu
Ingrediente
Curcan150 
Castraveți 1 buc.
Ouă 2 buc.
Redusca 6.7 buc.
Mărar20 
Ceapă verde 2.9 buc.
Pătrunjel15 
Kefir de cocos300 
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
855
Tăiați15
Amesteca5
Racorire în frigider30
20  - 50 
Gazpacho (varianta simplificată)
SupeRefrigerate
Sursă de vitamine și antioxidanți, această supă răcoritoare susține hidratarea și îmbunătățește digestia. Combinația de legume și ulei de măsline îi conferă un gust bogat și grăsimi sănătoase. Ideală pentru un prânz ușor sau o gustare.
Blender
simplu
6 porții
Castraveți 2 buc.
Roșie 2 buc.
Pastă de roșii 200
Ceapă verde 1/2 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Cimbru
Ardei bulgăresc pe gust
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
795
Tăiați5
A mixa cu blenderul5
Amesteca5
Tăiați5
Racorire în frigider30
20  - 50 
Supă de linte
Supe
Sursă de proteină vegetală și fibre, supa de linte susține sănătatea inimii și a digestiei. Gustul său bogat datorită supelor de pui face ca acest fel de mâncare să fie consistent și aromat.
6 porții
Ciorbă de pui 1
Linte 9.5 lingură
Ceapă verde 1 buc.
Pătrunjel20 
Sare de bucătărie pe gust
1 340
12 
Gătiți35
Tăiați5
35  - 12  40 
Supă cu mazăre verde
Supe
Sursă de proteină vegetală și fibre, această supă contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea inimii. Gustul răcoritor al lime-ului și iuțeala ardeiului conferă preparatului strălucire, fiind perfect pentru un prânz ușor.
Blender
simplu
4 porții
Apă 400
Mazare verde 300
Lămâie verde 1/8 buc.
Usturoi 2 buc.
Ulei de cedru 1 c.l.
Ardei iute (chili) pe gust
Șofran pe gust
Sare de bucătărie pe gust
730
Gătiți20
A mixa cu blenderul5
Preparare5
25  - 30 
Supă cremă de ciuperci cu smântână de cocos (rețetă simplă)
Supe
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, supa cremă de ciuperci cu smântână de cocos susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul său bogat și textura cremoasă îl fac ideal pentru o cină confortabilă.
Blender
6 porții
Supă de carne800 
Ciupercă 400 
Smântână de cocos 6.7 lingură
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
1 300
Tăiați10
Gătiți20
A mixa cu blenderul5
Prăjire5
35  - 40 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa