Torturile și plăcintele fără gluten și zahăr vă permit să vă bucurați de deserturile preferate fără a încălca principiile alimentației cu conținut scăzut de carbohidrați. Pentru prepararea lor se folosesc ingrediente alternative, cum ar fi făina de migdale sau de cocos, îndulcitori naturali (de exemplu, eritritol sau stevia) și grăsimi sănătoase, cum ar fi untul sau smântâna. Aceste deserturi prietenoase cu dieta keto ajută la satisfacerea poftelor de dulce, menținând în același timp un nivel scăzut de carbohidrați și susținând starea de cetoză.
Torturi și plăcinte dulci
Numărul rețetelor găsite: 27
Torturi și plăcinte dulci
Rusească
Blender
mediu
4 porții
| Branză de vaci cu 9% grăsime | 180 | |
| Smântână 10% grăsime | 7.2 lingură | |
| Brânză moale | 4.4 lingură | |
| Eritritol | 3 lingură | |
| Ciocolată 85% | 2.5 lingură | |
| Merișor | 30 | |
| Pudră de cacao | 2.7 lingură | |
| Stevia | 1 lingură | |
| Gelatin ↺ | 1.2 c.l. | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| Guma xantan ↺ | 1/3 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| 513.7 | ||
| 40 | |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătiți | 10 |
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| Congelați | 12 |
1 30 - 13 30 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciTorturi
Franceză
Blender, Cuptor
simplu
Польза для здоровья: creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
6 porții
| Prepararea biscuitului | ||
| Ouă | 2 buc. | |
| Lapte | 4 lingură | |
| Eritritol | 2 lingură | |
| Ciocolată 85% | 2.5 lingură | |
| Făină de migdale | 1.7 lingură | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Pudră de cacao | 2 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.1 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 3/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/4 c.l. | |
| Prepararea sufleului | ||
| Lapte de cocos (nesărat) | 350 | |
| Ciocolată 85% | 200 | |
| Eritritol | 1 lingură | |
| Gelatin ↺ | 2.7 c.l. | |
| 864 | ||
| Amesteca | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 30 |
| 15 | |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
1 15 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciTorturi
Rusească
Blender
mediu
6 porții
| Blaturi din biscuiți cu unt. | 600 | |
| Mascarpone | 8.3 lingură | |
| Smântână 30% | 8.3 lingură | |
| Smântână | 150 | |
| Gălbenușul unui ou | 2.9 buc. | |
| Казеină | 3.3 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Eritritol | 2 lingură | |
| Apă | 1.3 lingură | |
| Stevia | 1 lingură | |
| Gelatin ↺ | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 1 239 | ||
| 15 | |
| Preparare | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Gătiți | 15 |
| 15 | |
| Preparare | 5 |
| A mixa cu blenderul | 15 |
| 15 | |
| Preparare | 15 |
| Racorire în frigider | 10 |
1 45 - 11 45 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciTorturi
Marea Mediterană
simplu
Ingrediente
| Biscuiti de nisip (pentru blaturi) | 400 | |
| Apă | 200 | |
| 600 | ||
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| Preparare | 10 |
| Congelați | 40 |
1 10 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Americană
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului
3 porții
| Prepararea umpluturii | ||
| Mere | 1/2 buc. | |
| Unt de unt | 1.3 lingură | |
| Eritritol | 1 lingură | |
| Whisky | 10 | |
| Făină de migdale | 1.25 c.l. | |
| Zest de lămâie | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 1/3 c.l. | |
| Ghimbir măcinat | 1/4 c.l. | |
| Prepararea aluatului | ||
| Făină de migdale | 5 lingură | |
| Eritritol | 2.7 lingură | |
| Unt de unt | 2.7 lingură | |
| Ouă | 1/2 buc. | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.1 lingură | |
| Agar-agar | 1 c.l. | |
| Guma xantan ↺ | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 339 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Prăjire | 1 |
| Stingere | 1 |
| Racorire în frigider | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 10 |
| Coacere | 35 |
| 15 | |
1 12 - 1 27 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Altă
Cuptor
mediu
3 porții
| Prepararea aluatului | ||
| Făină de migdale | 3.3 lingură | |
| Ouă | 1/2 buc. | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Eritritol | 1.7 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Agar-agar | 1 c.l. | |
| Guma xantan ↺ | 3/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Pregătirea umpluturii | ||
| Căpșună | 3 buc. | |
| Afine | 60 | |
| Eritritol | 2 c.l. | |
| Zest de lămâie | 2.5 c.l. | |
| Psyllium ↺ | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 294.8 | ||
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 10 |
| Racorire în frigider | 10 |
| A coace în cuptor | 40 |
1 20 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulci
Altă
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului
4 porții
| Făină de migdale | 8.3 lingură | |
| Lapte | 4 lingură | |
| Eritritol | 4 lingură | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Pasta de arahide | 2.8 lingură | |
| Unt de unt | 1.3 lingură | |
| Portocală | 1/8 buc. | |
| Făină sau fulgi de cocos | 2.2 lingură | |
| Ghimbir | 1.7 lingură | |
| Zest de lămâie | 2 c.l. | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 1.2 c.l. | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| Guma xantan ↺ | 1/2 c.l. | |
| 403 | ||
| Amesteca | 15 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| Racorire în frigider | 8 |
1 5 - 9 5 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Americană
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
6 porții
| Mere | 2 buc. | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 200 | |
| Făină de migdale | 150 | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Ulei de cocos | 1 lingură | |
| Seminte de dovleac | 15 | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1 c.l. | |
| 774 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 35 |
55 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Franceză
Cuptor, Mixer
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității
4 porții
| Prună | 7.5 buc. | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Făină de migdale | 8.3 lingură | |
| Ghee | 4.7 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1/2 c.l. | |
| Vanilie | 1/2 c.l. | |
| Scorțișoară | 1/3 c.l. | |
| Cardamom | 1/2 c.l. | |
| 575 | ||
| Tăiați | 10 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Coacere | 35 |
| 20 | |
55 - 1 15 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciDin fructe de pădurePlăcinteBudinci și jeleu
Altă
Blender, Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului
8 porții
| Prepararea bazei | ||
| Făină de migdale | 250 | |
| Ghee | 6.7 lingură | |
| Prepararea umpluturii 1 | ||
| Lapte de cocos (nesărat) | 400 | |
| Agar-agar | 1.3 c.l. | |
| Eritritol | 2 c.l. | |
| Vanilie | pe gust | |
| Prepararea umpluturii 2 | ||
| Căpșună | 400 | |
| Seminte de chia ↺ | 4.7 lingură | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 3.3 lingură | |
| 1 284 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
| Amesteca | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 1 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Amesteca | 2 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
1 23 - 1 53 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciBudinci și jeleu
Americană
Blender
foarte simplu
2 porții
| Căpșună | 4 buc. | |
| Brânză moale | 3.3 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Eritritol | 2 lingură | |
| 200 | ||
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Congelați | 30 |
5 - 35 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulci
Marea Mediterană
Blender, Cuptor
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
2 porții
| Tofu din mătase | 250 | |
| Afine negre | 70 | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 4 lingură | |
| Nuci de migdale | 50 | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Stevia | pe gust | |
| 445 | ||
| Preparare | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Amesteca | 2 |
| Coacere | 35 |
47 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulci
Americană
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului
6 porții
| Făină de migdale | 250 | |
| Ouă | 3 buc. | |
| Afine | 130 | |
| Lapte de migdale (neîndulcit) | 5 lingură | |
| Ulei de cocos | 4.3 lingură | |
| Eritritol | 2.3 lingură | |
| Zest de lămâie | 1.7 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1.5 c.l. | |
| Sare de mare | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/2 c.l. | |
| 723 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Preparare | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| A coace în cuptor | 15 |
| 1 | |
2 10 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciTorturi
Franceză
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
| Smântână bătută | 500 | |
| Stevia | 360 | |
| Proteina oului | 6 buc. | |
| Zmeură | 100 | |
| Afine | 100 | |
| Arahide | 60 | |
| Migdală | 20 | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Unt de unt | 1 lingură | |
| Vanilie | 2.5 c.l. | |
| 1 373 | ||
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| A coace în cuptor | 1 15 |
| 30 | |
| Preparare | 10 |
2 10 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Italiană
Cuptor, Mixer
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului
10 porții
| Ouă | 6 buc. | |
| Făină de migdale | 200 | |
| Unt de unt | 150 | |
| Mascarpone | 6.9 lingură | |
| Eritritol | 4.3 lingură | |
| Ulei de cocos | 3.3 lingură | |
| Afine | 50 | |
| Pudră de cacao | 6 lingură | |
| Nucă de cedru | 20 | |
| Scorțișoară | 2 lingură | |
| Ghimbir măcinat | 1.7 lingură | |
| Cardamom | 1.7 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/3 c.l. | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| 1 52 | ||
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| A coace în cuptor | 50 |
| 1 | |
1 5 - 2 5 | |
|---|---|
Afișează mai mult