Torturile și plăcintele fără gluten și zahăr vă permit să vă bucurați de deserturile preferate fără a încălca principiile alimentației cu conținut scăzut de carbohidrați. Pentru prepararea lor se folosesc ingrediente alternative, cum ar fi făina de migdale sau de cocos, îndulcitori naturali (de exemplu, eritritol sau stevia) și grăsimi sănătoase, cum ar fi untul sau smântâna. Aceste deserturi prietenoase cu dieta keto ajută la satisfacerea poftelor de dulce, menținând în același timp un nivel scăzut de carbohidrați și susținând starea de cetoză.
Torturi și plăcinte dulci
Numărul rețetelor găsite: 24
Torturi și plăcinte dulciTorturi
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
Ingrediente
| Făină de migdale | 400 | |
| Apă | 200 | |
| 600 | ||
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| Preparare | 10 |
| Congelați | 40 |
1 10 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
3 porții
| Prepararea umpluturii | ||
| Mere | 1/2 buc. | |
| Unt de unt | 1.3 lingură | |
| Eritritol | 1 lingură | |
| Whisky | 10 | |
| Făină de migdale | 1.25 c.l. | |
| Zest de lămâie | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 1/3 c.l. | |
| Ghimbir măcinat | 1/4 c.l. | |
| Prepararea aluatului | ||
| Făină de migdale | 5 lingură | |
| Eritritol | 2.7 lingură | |
| Unt de unt | 2.7 lingură | |
| Ouă | 1/2 buc. | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.1 lingură | |
| Agar-agar | 1 c.l. | |
| Guma xantan | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 339 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Prăjire | 1 |
| Stingere | 1 |
| Racorire în frigider | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 10 |
| Coacere | 35 |
| 15 | |
1 12 - 1 27 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Cuptor
mediu
3 porții
| Prepararea aluatului | ||
| Făină de migdale | 3.3 lingură | |
| Ouă | 1/2 buc. | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Eritritol | 1.7 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Agar-agar | 1 c.l. | |
| Guma xantan | 3/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Pregătirea umpluturii | ||
| Căpșună | 3 buc. | |
| Afine | 60 | |
| Eritritol | 2 c.l. | |
| Zest de lămâie | 2.5 c.l. | |
| Psyllium | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 294.8 | ||
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 10 |
| Racorire în frigider | 10 |
| A coace în cuptor | 40 |
1 20 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulci
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
4 porții
| Făină de migdale | 8.3 lingură | |
| Lapte | 4 lingură | |
| Eritritol | 4 lingură | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Pasta de arahide | 2.8 lingură | |
| Unt de unt | 1.3 lingură | |
| Portocală | 1/8 buc. | |
| Făină sau fulgi de cocos | 2.2 lingură | |
| Ghimbir | 1.7 lingură | |
| Zest de lămâie | 2 c.l. | |
| Pudră de copt fără amidon | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 1.2 c.l. | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| Guma xantan | 1/2 c.l. | |
| 403 | ||
| Amesteca | 15 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| Racorire în frigider | 8 |
1 5 - 9 5 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
6 porții
| Mere | 2 buc. | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 200 | |
| Făină de migdale | 150 | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Ulei de cocos | 1 lingură | |
| Seminte de dovleac | 15 | |
| Pudră de copt fără amidon | 1 c.l. | |
| 774 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 35 |
55 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Cuptor, Mixer
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității
4 porții
| Prună | 7.5 buc. | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Făină de migdale | 8.3 lingură | |
| Ghee | 4.7 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon | 1/2 c.l. | |
| Vanilie | 1/2 c.l. | |
| Scorțișoară | 1/3 c.l. | |
| Cardamom | 1/2 c.l. | |
| 575 | ||
| Tăiați | 10 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Coacere | 35 |
| 20 | |
55 - 1 15 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciDin fructe de pădurePlăcinteBudinci și jeleu
Blender, Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului
8 porții
| Prepararea bazei | ||
| Făină de migdale | 250 | |
| Ghee | 6.7 lingură | |
| Prepararea umpluturii 1 | ||
| Lapte de cocos (nesărat) | 400 | |
| Agar-agar | 1.3 c.l. | |
| Eritritol | 2 c.l. | |
| Vanilie | pe gust | |
| Prepararea umpluturii 2 | ||
| Căpșună | 400 | |
| Seminte de chia | 4.7 lingură | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 3.3 lingură | |
| 1 284 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
| Amesteca | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 1 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Amesteca | 2 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
1 23 - 1 53 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciBudinci și jeleu
Blender
foarte simplu
2 porții
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Căpșună | 4 buc. | |
| Brânză moale | 3.3 lingură | |
| Eritritol | 2 lingură | |
| 200 | ||
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Congelați | 30 |
5 - 35 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulci
Blender, Cuptor
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
2 porții
| Nuci de migdale | 50 | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 4 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Tofu din mătase | 250 | |
| Afine negre | 70 | |
| Stevia | pe gust | |
| 445 | ||
| Preparare | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Amesteca | 2 |
| Coacere | 35 |
47 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulci
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului
6 porții
| Făină de migdale | 250 | |
| Eritritol | 2.3 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon | 1.5 c.l. | |
| Sare de mare | 1/8 c.l. | |
| Zest de lămâie | 1.7 lingură | |
| Ulei de cocos | 4.3 lingură | |
| Lapte de migdale (neîndulcit) | 5 lingură | |
| Ouă | 3 buc. | |
| Vanilie | 1/2 c.l. | |
| Afine | 130 | |
| 723 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Preparare | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| A coace în cuptor | 15 |
| 1 | |
2 10 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciTorturi
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
| Proteina oului | 6 buc. | |
| Stevia | 360 | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Unt de unt | 1 lingură | |
| Zmeură | 100 | |
| Afine | 100 | |
| Vanilie. | 2.5 c.l. | |
| Arahide | 60 | |
| Migdală | 20 | |
| 873 | ||
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| A coace în cuptor | 1 15 |
| 30 | |
| Preparare | 10 |
2 10 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Cuptor, Mixer
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului
10 porții
| Unt de unt | 150 | |
| Pudră de copt fără amidon | 2 c.l. | |
| Scorțișoară | 2 lingură | |
| Ghimbir măcinat | 1.7 lingură | |
| Cardamom | 1.7 lingură | |
| Sare de bucătărie | 1/3 c.l. | |
| Vanilie. | 1 c.l. | |
| Făină de migdale | 200 | |
| Pudră de cacao | 6 lingură | |
| Nucă de cedru | 20 | |
| Ulei de cocos | 3.3 lingură | |
| Ouă | 6 buc. | |
| Afine | 50 | |
| Eritritol | 4.3 lingură | |
| Mascarpone | 6.9 lingură | |
| 1 52 | ||
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| A coace în cuptor | 50 |
| 1 | |
1 5 - 2 5 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulci
Cuptor, Mixer
simplu
Польза для здоровья: creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
12 porții
| Făină sau fulgi de cocos | 7.8 lingură | |
| Unt de unt | 3.3 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon | 1/2 c.l. | |
| Guma xantan | 1/2 c.l. | |
| Coacăze roșii | 50 | |
| Gelatin | 2.2 lingură | |
| Smântână | 400 | |
| Smântână 30% | 360 | |
| Vanilie. | 2.5 c.l. | |
| Zmeură | 200 | |
| 1 158 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Coacere | 10 |
| 30 | |
| Baie de aburi | 10 |
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Amesteca | 3 |
| 5 | |
1 8 - 6 8 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciTorturi
Mixer
simplu
8 porții
| Gelatin | 1.6 lingură | |
| Eritritol | 6.7 lingură | |
| Smântână 10% grăsime | 8 lingură | |
| Smântână 30% | 250 | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| Smântână | 200 | |
| 686 | ||
| 20 | |
| A încălzi pe plită | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Racorire în frigider | 1 |
1 40 | |
|---|---|
Torturi și plăcinte dulciTorturi
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
6 porții
| Ouă | 6 buc. | |
| Pudră de cacao | 6.7 lingură | |
| Eritritol | 3.3 lingură | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| 402 | ||
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Amesteca | 3 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| A coace în cuptor | 30 |
| Racorire în frigider | 2 |
48 - 2 48 | |
|---|---|
Afișează mai mult