Dressingurile din dieta keto joacă un rol important în adăugarea de aromă și nutrienți la preparatele tale, rămânând în același timp sărace în carbohidrați. Dressingurile keto preparate corect ajută la îmbunătățirea texturii și a gustului mâncărurilor tale, respectând în același timp principiile alimentației cu conținut scăzut de carbohidrați. Folosește ingrediente precum ulei de măsline, avocado, maioneză, muștar și oțet pentru a crea dressinguri delicioase pentru salate și marinade. Completează-le cu ierburi proaspete, condimente și îndulcitori naturali pentru o varietate de arome.
Sosuri și Dressinguri
Numărul rețetelor găsite: 95
Sosuri și Dressinguri
Sursă de vitamina C și antioxidanți, acest sos îmbunătățește digestia și susține imunitatea. Gustul său vibrant subliniază perfect fructele de mare, făcând preparatul mai bogat.
Fructe de mare
simplu
2 porții
| Lămâie | 1/3 buc. | |
| Hrean | 2.5 lingură | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Mărar | 5 | |
| 110 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
10 | |
|---|---|
Sosuri și Dressinguri
Sursă de vitamine și antioxidanți, acest sos oferă stridii un gust vibrant datorită iuteții ardeiului și prospețimii coriandrului. Ideal pentru îmbunătățirea digestiei și adăugarea de picant în preparate.
Fructe de mare
simplu
2 porții
| Oțet de orez ↺ | 2 lingură | |
| Ardei iute (chili) | 3.3 lingură | |
| Ghimbir | 2.5 c.l. | |
| Cimbru | 3 | |
| 48 | ||
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| 5 | |
20 | |
|---|---|
Sosuri și Dressinguri
Sursă de vitamina C și antioxidanți, acest sos îmbunătățește absorbția mineralelor din stridii, oferindu-le un gust vibrant și răcoritor. Ideal pentru stimularea apetitului și menținerea sănătății.
Fructe de mare
simplu
2 porții
| Lămâie | 1/3 buc. | |
| Ceapă verde | 1/8 buc. | |
| Oțet de vin ↺ | 1 lingură | |
| Oțet de vin roșu | 1 lingură | |
| 90 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| 10 | |
20 | |
|---|---|
Sosuri și DressinguriMarinate
Sursă de vitamina C și antioxidanți, acest marinat îmbunătățește digestia și susține sistemul imunitar. Gustul vibrant de lămâie, combinat cu ierburi aromatice, oferă preparatelor prospețime și bogăție.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne
Blender
simplu
Ingrediente
| Lămâie | 1/2 buc. | |
| Ulei de măsline | 3 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Zest de lămâie | 2.5 c.l. | |
| Cimbru | 1.3 c.l. | |
| Rozmarin | 1.3 c.l. | |
| Piper negru | pe gust | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 124 | ||
| Preparare | 15 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Racorire în frigider | 1 |
1 20 | |
|---|---|
Sosuri și DressinguriMarinate
Sursă de antioxidanți și compuși antiinflamatori, această mixtură oferă puiului o aromă și un gust bogat, îmbunătățind digestia și susținând sănătatea sistemului cardiovascular.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne
simplu
Ingrediente
| Sare de bucătărie | 1.7 lingură | |
| Eritritol | 1 c.l. | |
| Pudră de usturoi | 1 c.l. | |
| Coriandru (semințe de coriandru) | 1.5 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| Ardei iute | 1/2 c.l. | |
| 44.3 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 3 |
3 10 | |
|---|---|
Sosuri și DressinguriMarinateDulce
Sursă de proteine și antioxidanți benefici, această marinadă conferă aripioarelor de pui un gust bogat cu o ușoară dulceață și note citrice. Ideală pentru îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne
simplu
Ingrediente
| Sos de soia (fără zahăr) | 3 lingură | |
| Miere de salcâm | 1 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Ghimbir | 1.7 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Piper negru | pe gust | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 101 | ||
| Preparare | 5 |
| Amesteca | 10 |
| Racorire în frigider | 5 |
5 15 | |
|---|---|
Sosuri și DressinguriMarinate
Sursă de proteine și probiotice, acest marinat îmbogățește preparatele cu antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii datorită turmericului și ghimbirului. Gustul vibrant cu note picante îl face ideal pentru friptura la grătar.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne
simplu
Ingrediente
| Iaurt grecesc | 200 | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Ghimbir | 1.7 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Turmeric | 1 c.l. | |
| Ardei iute | 1 c.l. | |
| Chimen | 1 c.l. | |
| Coriandru (semințe de coriandru) | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 244 | ||
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Tăiați | 10 |
| 30 | |
| Amesteca | 5 |
| Racorire în frigider | 4 |
5 | |
|---|---|
Sosuri și DressinguriMarinate
O sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această marinadă îmbunătățește gustul puiului, oferindu-i aromă și bogăție. Usturoiul și cimbrul contribuie la întărirea sistemului imunitar și au proprietăți antiinflamatorii.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne
simplu
Ingrediente
| Ulei de măsline | 3 lingură | |
| Usturoi | 4 buc. | |
| Sare de bucătărie | 3/4 c.l. | |
| Cimbru | 1.3 c.l. | |
| Piper negru | pe gust | |
| 72 | ||
| Preparare | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 4 |
| 20 | |
4 35 | |
|---|---|
Sosuri și Dressinguri
Sursă de antioxidanți și probiotice, acest sos susține sănătatea sistemului digestiv și întărește imunitatea. Gustul său picant cu note de citrice completează perfect preparatele, oferindu-le prospețime.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Pește, Salate
Blender
simplu
2 porții
| Apă | 2.3 lingură | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 2.3 lingură | |
| Pasta Miso ↺ | 2 c.l. | |
| Oțet de orez ↺ | 1.2 c.l. | |
| Ulei de susan | 1 c.l. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Ghimbir | 1 c.l. | |
| Zest de lămâie | 1/2 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| 105 | ||
| Amesteca | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Racorire în frigider | 20 |
15 - 35 | |
|---|---|
Sosuri și Dressinguri
Sursa de probiotice și proteine, acest sos contribuie la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar. Gustul răcoritor al castraveților și lămâii îl face o completare ideală pentru preparatele din carne și salate.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Garnituri de legume, Pește, Salate, Legume înăbușite
simplu
2 porții
| Iaurt grecesc | 4 lingură | |
| Castraveți | 1/8 buc. | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Mărar | 4 | |
| Pătrunjel | 4 | |
| Menta | 3 | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| 108 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
10 - 40 | |
|---|---|
Sosuri și Dressinguri
Sursă de licopen și vitamine, acest sos are proprietăți antioxidante și susține sănătatea inimii. Gustul vibrant al roșiilor și condimentelor îl face o completare excelentă pentru preparate.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Pizza, Pește, Legume înăbușite
Blender
simplu
2 porții
| Pastă de roșii | 2.8 lingură | |
| Apă | 1.7 lingură | |
| Oțet de vin roșu | 2 c.l. | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Busuioc | 5 | |
| Stevia | 1 c.l. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Oregano | 2/3 c.l. | |
| Zest de lămâie | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 108 | ||
| Amesteca | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătire | 7 |
| Racorire în frigider | 20 |
30 - 47 | |
|---|---|
Sosuri și Dressinguri
O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest sos este bogat în antioxidanți și vitamine care susțin sistemul imunitar. Gustul său bogat, cu note de lămâie și usturoi, completează perfect preparatele, oferindu-le rafinament.
Gustări, Aripioare de pui, Pește, Salate
Blender
simplu
2 porții
| Apă | 3.3 lingură | |
| Tahini | 2.5 c.l. | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 1 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Ulei de susan | 3/4 c.l. | |
| Susam | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| Chimen | 1/4 c.l. | |
| 104.5 | ||
| Amesteca | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Racorire în frigider | 20 |
10 - 30 | |
|---|---|
Sosuri și Dressinguri
Sursă de proteine și probiotice, acest sos pe bază de iaurt grecesc susține sănătatea intestinului și a sistemului imunitar. Gustul său bogat, cu note de anșoa și lămâie, completează perfect salatele.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, Salate
Blender
simplu
2 porții
| Iaurt grecesc | 4.7 lingură | |
| Muștar (fără zahăr) | 2.5 c.l. | |
| Parmezan | 2 c.l. | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Anșoașe | 1/8 buc. | |
| Pudră de usturoi | 2/3 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 105.5 | ||
| Amesteca | 5 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Racorire în frigider | 20 |
10 - 35 | |
|---|---|
Sosuri și Dressinguri
Sursă de vitamine și antioxidanți, acest sos din ardei copți are un gust și un aromă intense datorită combinației de lămâie și usturoi. Ideal pentru a fi adăugat în preparatele din dieta keto, îmbunătățește digestia și susține sănătatea inimii.
Gustări, Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Salate, Legume înăbușite
Blender, Cuptor
simplu
2 porții
| Ardei bulgăresc | 1/4 buc. | |
| Apă | 1.3 lingură | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 1.3 lingură | |
| Ulei de măsline | 2 c.l. | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Ardei iute | 1/3 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| Zest de lămâie | 1/2 c.l. | |
| 104 | ||
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 25 |
| Preparare | 5 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
50 - 1 20 | |
|---|---|
Sosuri și Dressinguri
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest sos îmbogățește preparatele cu un gust și un aromă intense datorită uleiului de susan și condimentelor. Ideal pentru îmbunătățirea digestiei și adăugarea de picant.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Salate
simplu
2 porții
| Sos de soia (fără zahăr) | 2.7 lingură | |
| Apă | 2 lingură | |
| Ulei de susan | 2 c.l. | |
| Lămâie verde | 1/8 buc. | |
| Oțet de orez ↺ | 1 c.l. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Cimbru | 5 | |
| Ghimbir | 1 c.l. | |
| Ardei iute (chili) | 2 c.l. | |
| 109 | ||
| Amesteca | 5 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Racorire în frigider | 15 |
15 - 30 | |
|---|---|
Afișează mai mult