Avocado cu ton
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, acest preparat susține sistemul cardiovascular și contribuie la sațietate. Gustul răcoritor de lămâie și condimentele îl fac ideal pentru o gustare ușoară.
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
Dificultate: foarte simplu
1000
Porții: 2 (1 porție ≈ 176 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Tăiați cu grijă avocado (1 buc) pe jumătate pe lungime și îndepărtați sâmburele. Pentru a crea mai mult spațiu pentru umplutură, răzuiți ușor pulpa cu o lingură.
Într-un bol, combinați tonul conservat (100-150 g) cu maioneza (1-2 linguri). Apoi adăugați sucul de la jumătate de lămâie, puțină sare și piper. Amestecați bine toate ingredientele.
Umpleți jumătățile de avocado cu umplutura.
Presărați farfuria cu verdeață proaspătă, cum ar fi pătrunjelul sau mărarul.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Avocado cu ton", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă gustări:Mai multe rețete
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți: