Avocado cu ton
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, acest preparat susține sistemul cardiovascular și contribuie la sațietate. Gustul răcoritor de lămâie și condimentele îl fac ideal pentru o gustare ușoară.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
1000
Porții: 2 (1 porție ≈ 176 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Tăiați cu grijă avocado (1 buc) pe jumătate pe lungime și îndepărtați sâmburele. Pentru a crea mai mult spațiu pentru umplutură, răzuiți ușor pulpa cu o lingură.
Într-un bol, combinați tonul conservat (100-150 g) cu maioneza (1-2 linguri). Apoi adăugați sucul de la jumătate de lămâie, puțină sare și piper. Amestecați bine toate ingredientele.
Umpleți jumătățile de avocado cu umplutura.
Presărați farfuria cu verdeață proaspătă, cum ar fi pătrunjelul sau mărarul.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Avocado cu ton", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă răcite:Mai multe rețete
Încă aperitive:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Cum alegi conservele de peste si daca au cu adevarat beneficii
10min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: